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天下事知得十分，不如行得七分，非阅历何由大明哉。
——引自《曾国藩日记》
即使知道的再多，如果不躬亲实践，也只是纸上谈兵。在中国的传统儒家思想中，讲究“知行合一”，这里的“知”就是知道，“行”就是实践。人家都说实践见真知也是这个道理。
知与行，我们应该更注重哪个呢？古代先贤给了我们许多不同的答案。扬雄在《法言》中说：“学行之，上也；言之，次也。”朱熹说：“知之之要，未若行之之实”，“行不及言，可耻之甚”。这里面讲的大多数是言和行的关系，但是最有道理的一句话就是“真知即所以为行，不行不足谓之知”。意思是说如果没有用行动来实践，所谓的知也不足以称为知道。
曾国藩十分注重身体力行，他的一生一直本着“知一句便行一句”的原则踏踏实实地走着。他以为做人不仅要“常常行之”，更要事事力行。“宜就所当所务者次第施行，做一件算一件，行一步算一步。”
身为读书人的他，反感书生空谈阔论的行为，他曾说“读书人之通病，往往志大言大，而实不副也”，“读书人之通病，约有二端：一曰尚文不尚实，一曰责人而不责己。尚文之弊，连篇累牍，言之成理，及躬任其事，则忙乱废弛，毫无条理”。他对读书人的缺点分析得入木三分。
读书人总希望可以凭借自己的三寸之舌，谋求个一官半职，飞黄腾达。但是曾国藩对这样的人，一看就觉得令人作呕，酸腐之气喟然。
曾国藩经常遇到这样的人，他在日记中写道：“据说有一个姓庞的人，没什么才学，但却喜欢四处张扬，以前在京城的名声很不好。最近又来了，行径更加恶劣。最后的结果是这位仁兄只好灰溜溜地走了。这种人实在不好，我们可不能学他，做人不可以不务实。”
可见，曾国藩认为一个人如果不务实，不仅会被别人看不过去，对自己也交代不了。要想成功，需要的就是踏实肯干的精神，光说不练是要不得的。
要想成功，只有华丽的言语是徒有其表，唯有实际行动，才能谋求。人家都说台上一分钟，台下十年功。每个成功的人，背后所付出的辛劳都是我们难以想象的。
1999 年 12 月，邓亚萍荣获“世纪之星”中国最佳运动员的称号。当宛如飞龙的奖杯被高高举起时，我们怎会想到它背后凝聚的血泪。
邓亚萍小时候因为个子很矮，被省乒乓球队以“个子太矮，没有发展前途”为由退回了，这让邓亚萍深受打击，但她没有就此消沉，而是谨记父亲的话：“先天不足后天补，只要有特长和扎实的基本功，何愁不会脱颖而出！”她便开始了刻苦的训练。
无论训练多么严格，条件多么艰苦，全队年纪最小、个头最矮的邓亚萍都咬牙坚持了下来，甚至比别人做得更出色。训练房离邓亚萍的家不远，但她从不擅自回家，她那不服输的拼劲，让很多比她大的队员都自叹不如。正是在这里，邓亚萍练出了“快、怪、狠”的战术，那就是正手球快、反手球怪和攻球狠，这成了她以后打球最突出的风格。
功夫不负有心人。1986 年，在全国“乒乓协杯”的比赛上，邓亚萍战胜了当时的世界冠军戴丽丽，从此一战成名！河南省乒乓球队最终向邓亚萍敞开了大门。从此，她更加刻苦了，拼命地练球，休息的时间被一缩再缩。
邓亚萍的努力得到了丰厚的回报。1988 年，15 岁的邓亚萍在国际、国内各项大赛上所向披靡，并夺得了第六届亚洲杯乒乓球比赛的女子单打冠军。进入国家队后，邓亚萍依然保持着勤奋、刻苦的精神。
邓亚萍的训练量要超过正常运动员很多。平时，队里规定上午练到11 时，她就给自己延长到 11 时 45 分；下午训练到 6 时，她就练到 6 时 45 分或 7 时 45 分；封闭训练时晚上规定练到 9 时，她就练到 11 时。有人做过统计，邓亚萍平均每天加练 40 分钟，一年就比别人多练 40 天。
练全台单面攻，她腿绑沙袋，面对两位男陪练左奔右突，一打就是两个小时。多球训练时，教练将球连珠炮般打来，她瞪大眼睛，一丝不苟地接球，一口气打1000 多个。教练曾经做过统计，她一天要打 1 万多个球。邓亚萍每天练球，都要带两套衣服、鞋袜，湿了一套再换一套。她经常因为训练错过吃饭的时间，有时食堂会为她专设“晚灶”，很多时候她只能用方便面对付一下。
一次次的南征北战，邓亚萍捧回了一枚枚金牌，并又一次次地把目光投向更远的目标。在 1992 年巴塞罗那奥运会和 1996 年的亚特兰大奥运会上，邓亚萍蝉联了乒乓球女子单打、双打的冠军。
1997 年，邓亚萍从她所深爱着的国家乒乓球队退役了。这时，她已经将自己的名字刻遍了世界大赛的金杯，为祖国争得了荣誉。虽然她的身高只有 1.5 米，但她却是“乒坛的巨人”。
无论多么艰苦的事情，都要身体力行。你成功路上的一砖一瓦，都是自己的汗血，唯有这样沉甸甸的成功，才是真正的成就。“知行合一，行为上。”
像曾国藩那样知一句就行一句，踏踏实实地做事，才能真正有所收获。因为知道的多，都不如去亲身实践。只有身体力行，才能知道自己到底欠缺在哪里，才能更快更好地提高自己。