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知足常乐高情商、高智慧的一种表现。在生活中能够做到知足常乐，就能不被日常琐事所左右，不因外界情况而影响自己的情绪，从而使自己保持良好的心态去接受生活的考验。
知足常乐，无疑就是减少个人情绪负担的灵药。它化解你心中的烦闷，驱散你眼前的愁云，赶走你头脑中的愤慨，清除你身上的积怨。无论什么考验和冲击，你如果都能以良好的心态去对待，那么还有什么是你不能战胜的呢？
古希腊哲学家苏格拉底还没结婚的时候，虽然和几个朋友挤在一个七八平方米的房间内居住，但他却总是乐呵呵的。有人问他：“和那么多人挤在一起，连转个身都困难，有什么可高兴的？”
苏格拉底说：“朋友们在一起，随时都可以交流思想，交流感情，难道不是值得高兴的事情吗？”
过了一些日子，朋友们都了婚，先后搬了出去。屋子里只剩下苏格拉底一个人，但他仍然很快乐。那人又问：“现在的你，一个人孤孤单单的，还有什么好高兴的？”
苏格拉底又说：“我有很多书啊，一本书就是一位老师，和这么多老师在一起，我时时刻刻都可以向他们请教，这怎么不令人高兴呢？”
几年后，苏格拉底也结了婚，搬进了高达七层的大楼里。但他的家在最底层，底层的境况是非常差的，既不安静，也不安全，还不卫生。那人见苏格拉底还是一副乐呵呵的样子，便问：“你住这样的房子还快乐吗？”
苏格拉底说：“你不知道这里的好处啊！比如，进门就是家，搬东西方便，朋友来玩也方便，还可以在空地上养花种草，很多乐趣呀，只可意会，无法言传。”
又过了一年，苏格拉底把一楼让给了一位朋友，因为这位朋友家里有一位偏瘫的老人，上下楼不便，而他则搬到了七楼。苏格拉底每天依然快快乐乐。那人又问他：“先生，住七楼又有哪些好处呢？”
苏格拉底说：“好处很多！比如说吧，每天上下几次，这是很好的锻炼，有利于身体健康；光线好，看书写字不伤眼睛，没有人在头顶干扰，白天黑夜都非常安静。”
后来，那人遇到苏格拉底的学生柏拉图，便向他询问：“你的老师总是那么快乐，可我却觉得他每次所处的处境并不是多么好呀。”
柏拉图说：“决定一个人心情的不在于环境，而在于心境。”
苏格拉底每次遭遇的生活境况并不尽如人意，但他却善于在不利的环境中发现快乐，让心灵始终保持澄明，若非高情商者，是绝对做不到的。
生活中有很多人，看到身边人升迁高就，自己还在原地不前，难免心生羡慕或嫉恨。于是，有的人选择“命里有时终须有，命里无时莫强求”来安慰自己，而有的人却将这股嫉恨化为怒火中烧，巴不得对方出点什么岔子跌入谷底深渊才好，与此同时，他自己的情绪也跟随着他人他物的变动而变动着，不能自控。
其实，知足常乐并不等同于消极。我们知道，一个人的力量是有限的，但一个人的欲望却是无穷的，这对统一的矛盾体常常让人感到人生中遭遇的不如意之事太多太多，而可以掌控的事情则太少太少。这个时候，一旦被欲望锁住自己，便会感到苦闷、不满或者烦躁。
如果没有意识到自己心中的这些情绪，没能及时调整好心态，任这些消极情绪肆意增长，最终将害人害己。而懂得知足常乐的人，他们总是能看清社会的纷扰，看淡名利、地位和金钱，平静地面对白眼，理智地面对追捧。
我们经常会听到一些抱怨的声音，这些人总是不能敲开快乐的大门，被抑郁、忧伤困扰。而这些痛苦往往都来源于“把自己摆错了位置”，总觉得生不逢时，总觉得机遇不降临。长期抱怨的人，最容易犯的一个错误，就是让消极的想法在自己脑海里生根发芽。就像经常有人说：“我知道我不该抱怨，但我不知道该怎么让自己不要抱怨。”坦然面对眼前的变化无常，保持心情舒畅，笑口常开，在自己并不理想的境况下努力去寻找生活的乐趣而不过于苛求，这就是知足常乐之道。