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嫉妒心强的人不能容人之忍，激起众怒，最终遭到排斥。德国有一句谚语：“好嫉妒的人会因为邻居的身体发福而越发憔悴。”所以，好嫉妒的人总是 40 岁的脸上就写满了50岁的沧桑，会因为生活中到处都是“敌人”，而觉得是世界末日的到来。
从前有个心胸十分狭隘的人，就怕别人比自己好。他非常嫉妒他的邻居，因为邻居是个受人们尊敬的法官。他的邻居越是高兴，他越是不高兴；他邻居的生活过得越好，他越是不痛快；每天都盼望他的邻居倒霉，或盼望邻居家着火，或盼望邻居得什么不治之症，或盼望下雨天雷能窜进邻居家，劈死一两个人，或盼望邻居儿子夭折……然而每当他在院子里看到邻居时，邻居总是活得好好的，并且微笑着和他打招呼，这时他的心里就更加不痛快，恨不得向邻居的院里扔包炸药，把邻居炸死，但又怕偿还人命。就这样，他每天折磨自己，身体日渐消瘦，邻居看见了还关切地问他怎么了？于是他的胸中就像堵了一块石头，吃不下也睡不着。
终于有一天他决定给邻居制造点麻烦，以求让自己“舒服”一些。这天晚上他在花圈店买了一个花圈，想要偷偷地放在邻居家的门口。可是当他走到邻居家门口时，听到屋里面有人在伤心地痛哭，他心里暗暗高兴，他还没制造晦气，他的邻居就开始倒霉了。此时邻居正好从屋里走出来，看到他送来一个花圈，忙说：“这么快就过来了，谢谢！谢谢！”原来邻居的父亲刚刚去世。这人顿觉无趣，“嗯”了两声，便走了出来。
嫉妒别人就是折磨自己。折磨来折磨去，却一无所得。这个故事中的主人公就是出于嫉妒，将邻居视为仇敌，容不得邻居过得比自己好，把自己置于一种心灵的地狱之中。
培根曾说：“嫉妒这恶魔总是在暗暗地、悄悄地‘毁掉人间的好东西’。”嫉妒是心灵的枷锁，会将一个人牢牢拴住，人们不但得不到任何好处，反而会跌进痛苦的世界中走不出来。正如巴尔扎克所说：“嫉妒者受到的痛苦比任何人遭受的痛苦更大，他自己的不幸和别人的幸福都使他痛苦万分。嫉妒心强的人，往往以恨人开始，以害己而告终。”
喜欢嫉妒的人往往自大。因为自大，认为自己高人一等、目空一切，所以就容不下比自己强的人。看到周围的人有超过自己之处，要么设法去贬低，要么设置陷阱去坑害对方，结果真正伤害的却是自己，使自己身心俱疲。
《三国演义》中，东吴的周瑜能力出众，导演了赤壁之战这出好戏，但他没有容人之量。这位当时很了不起的风度翩翩的美男子，年纪轻轻就执掌江东的统兵大都督要职。尤其他在赤壁大战中，更显出叱咤风云、谋略高人、指挥得当的政治军事才能。他以少量东吴和刘备之师，取得大破曹操八十三万大军的辉煌胜利，在历史上留下了千古绝唱的赫赫声名。据说，此人不仅披挂上马，能征善战，运筹帷幄决胜千里，文韬武略亦堪称上乘，是位难得的英俊奇才，周瑜还熟谙音律。有传闻说他听音乐演奏时，若谁奏错一个音符，他便即刻能耳辨明详。为此，有“曲有误，周朗顾”之说。当后人对周瑜其人的褒奖盛赞之际，人们也同时看到了这位英才早逝者的致命弱点，那就是他爱嫉妒。
周瑜心胸狭窄之事，人尽皆知。比如，在取得火烧赤壁大战成功后，竟容不下与他共同抗曹的诸葛亮的存在，并密令部将丁奉、徐盛击杀诸葛亮。不料孔明早有准备，密杀不成。为此，周瑜万分气愤。如此不能容人的周瑜，密除同盟，过河拆桥，实在让人心寒并为之深感可悲。
为什么周瑜容不下诸葛亮？原来，足智多谋的诸葛亮处处高周瑜一着，尤其在关键时刻，事事想在周瑜之前，且能将周瑜內心活动看得入骨三分。正因如此，才使得量窄、嫉才的周瑜妒忌得寝食难安，随时想除掉才智高于自己的诸葛亮。而孔明总先于周瑜谋害前就有了防备，这更使量窄、嫉才的周瑜一次比一次气憋于心。嫉才、欲加害孔明的结果，反把周瑜自己给活活“气死”。
古语有云：“人之将死，其言也善。”可周瑜在临死之前，非但未能悔悟自己的致命弱点，反而含恨仰天长叹，曰：“既生瑜，何生亮？”连叫数声而亡。
一代英雄就这样为了嫉妒自掘墓穴而亡，害人终害己。你不容人，别人自然也容不下你。莎士比亚曾经说过：“像空气一样轻的小事，对于一个嫉妒的人，也会变成天书一样坚强的确证，也许这就可以引起一起是非。”一旦我们被嫉妒的毒蛇缠上，那么生活中就会有太多的事引起我们的不平和愤恨。别人衣着比自己的光鲜，我们会愤愤不平；别人比自己多和上司说了一句话，我们会郁闷一整天；别人的男朋友比自己的帅，我们会恼怒不止……我们会因为无法容忍日常生活中每一件事，而时时刻刻心情烦躁，终日饱受嫉妒的折磨，最后被它灼伤。嫉妒心理总是与不满、怨恨、烦恼、恐惧等消极情绪联系在一起，构成嫉妒心理的独特情绪。因此控制好自己的情绪，不要让嫉妒控制了我们的思维，做出一些损害别人的事情，破坏自己的人际关系。
适度地羡慕是可以理解的，但过度地羡慕往往就会变成了嫉妒，这就需要我们格外注意了。
在生活中，嫉妒心理往往缠身在双方及多方，所以不和人争高下，注意性格修养，提高品味，学会尊重与乐于帮助他人，尤其是自己的对手，这样非但可以克服嫉妒心理，而且可使自己免受伤害，同时还可以取得事业上的成功，又能感受到生活的愉悦。