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一个课后及时梳理的大脑

课也听完了,接下来该写作业了吧? 先别急着做题 ,否则当你看到题目时很可能会怀疑老师是不是布置错了作业—怎么好像完全没学过呢?这是因为课上新接触的知识,还没有经过加工和消化变成你自己的知识体系。 你可以浏览课本,把今天的课堂内容全部梳理一遍:重点是什么?难点是什么?每一部分的知识是怎么来的?具体讲了什么…… 这个过程不需要动太多笔,更不需要你用五颜六色的笔在笔记本上照着教材认认真真地抄一遍,这样只是在笔记本上记满了知识,但大脑里依旧空空如也。你只需要在课后(也可以在课间、放学回家的路上或写作业前)抽三五分钟, 在脑子里过一遍课堂内容,就能让知识再现,加深记忆,真正地内化

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晚上睡觉前,躺在床上,你也可以回想一下白天学了些什么,就像放电影一样,把老师讲的内容在自己脑海里再完整放映一遍。 在这个过程中,你会发现有些知识是模糊不清的,那么把它们记在心里,第二天一早翻翻书,如果是自己解决不了的,去学校找同学或者老师讨论一下。而记得起来的知识会在脑海里变得更加清晰,还有可能引导你发现白天没有想到的内容。通过这个方法把知识全部串一遍,知识会被记得更牢、理解得更深,这个方法在复习的时候也很适用。晚上回想自己这一天学到的所有内容,看看解决了哪些问题,还有什么没有解决,还有哪些自己做得不够好,明天应该怎么改正,明天要做什么,怎么做,等等。这些总结会让你每一天都比前一天有进步,能将每一天的收获都铭记于心。我自己做过一个实验,如果晚上不对当天所学的知识进行回想,那么第二天能回忆起的内容几乎为零,所有的东西都是模糊的,甚至不记得自己昨天上了什么课。但如果晚上睡前回想了一遍,那么第二天再回想,前一天晚上脑子里想过的东西会格外清晰,而且会让我有满满的自信和充实感。 FSuJD0tgZfMYxopJA+v3kL+txa9cLwoLIDCbrO0L064q1Qk4CS/aC/2+loqTj1td

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