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贺若弼是隋朝的大将军，他的父亲贺若敦在北周的时候因为经常说一些抱怨的话而被北周的实际统治者宇文护所嫉恨，最终被逼得自杀。临死之前，贺若敦对儿子贺若弼说：“我平定江南的理想现在已经无法实现了，你应该继承我的遗志。还有我因为抱怨太多而招来杀身之祸，这个教训你一定要记住啊。”说完，就用锥子将贺若弼的舌头刺出了血，告诫他一定要谨记祸从口出。
父亲死后，贺若弼很长一段时间内都谨言慎行，也因此躲过了不少灾祸。可是等到他率军攻破陈国，立下大功之后，志得意满的他忘了父亲临终的嘱咐。灭掉陈国之后，他愤恨自己没有第一个抓到陈叔宝，功劳在韩擒虎之后，于是就和韩擒虎争功，多次发泄对韩擒虎的不满，甚至拔刀相向。
可是隋文帝并没有在意这件事，而是封贺若弼为宋国公、右武侯大将军，还给了他很多赏赐，他的哥哥、弟弟也都加官晋爵。在这样的情况下，贺若弼更加骄傲自满。他觉得自己的功劳比所有人都高，而当时杨素是右仆射，这让他非常不满。于是，他多次公开发泄不满情绪，总是对人说杨素不如自己，结果遭到了隋文帝的厌恶而被罢官。
被罢官的贺若弼不但不知悔改，反而怨气越发深重。又过了几年，隋文帝下令把他抓入监狱，并亲自审问他：“高颎、杨素是我任命的宰相，可你总是说他们的坏话，你这是什么意思？”
贺若弼回答说：“高颎是我的老朋友，杨素是我的小舅子，我很清楚他们的为人，所以才说那样的话。”当时朝廷的大臣认为他怨愤过重，请求隋文帝将他处死。隋文帝犹豫了几天，考虑到以前他曾立下大功，所以决定饶他一命，于是免他一死。
后来隋文帝虽然恢复了他的爵位，但是没有任用他。隋炀帝在位时，曾让人制造一顶可以容纳数千人的帐篷来接待突厥的启民可汗及其部众，这时贺若弼又抱怨说这样做太过奢侈，就和高颎等人私下议论，结果被隋炀帝知道后以诽谤朝政的罪名下令杀掉。
可以说贺若弼是被内心的怨气杀死的。生活中很多人都像他一样，有点不满就抱怨，觉得谁都对不起自己，整天像怨妇一样。这样做对其本人是非常不利的，因为没有人喜欢一直听抱怨，而且经常抱怨的人会给人留下一种脆弱、无能、心胸狭窄的负面印象，又有谁愿意与这样的人交往呢？
所以，我们在日常生活中应该尽量减少抱怨，最好做到不要抱怨。那么怎样才能做到不抱怨呢？
1.放弃控制别人的想法。 有的人之所以喜欢抱怨，是因为心里有想要控制他人的想法，但当自己的目的没办法实现时，就很容易通过抱怨的方式进行反击。其实爱抱怨的人无非是想要得到他人的关心和同情，这可以让他们获得某种心理平衡，可是这样做反而会让自己的处境变得越来越差，所以最好还是放弃控制他人的想法。
2.乐于接受现实。 每个人都有自己的优势和劣势，我们既要接受自己的短处，也要接受别人的长处，要勇敢面对现实、积极进取，提高自己的素质，实现梦想。这样一来，自然就不会心生抱怨了。
3.不要过分注意负面事物。 日常生活中不要总是习惯性地关注那些负面的东西，要将注意力放在美好的事物上。就算是遇到了坏事，也不要把它当回事，不去看也不去想，其实没什么大不了的。当我们准备抱怨时，还要反思一下，这件事究竟值不值得去计较？
4.积极行动起来。 遇到问题时不要一味地抱怨，而是应该积极地行动起来解决问题。我们可以做一些力所能及的事情，让问题逐渐得到解决，如与其一直抱怨办公室卫生环境差，不如直接动手打扫一下。有些问题最好能够当面直说或提出意见，这样做的效果要比抱怨好得多。
此外，当我们意识到自己想要抱怨时，请马上换个想法，朝好的一面想，还要经常给自己一些积极的心理暗示，调整好自己的心态。
5.保持清醒的头脑。 一定要保持清醒的头脑，深刻地认识到抱怨的性质、发生的原因以及严重的后果。要明白抱怨并不会让事情变好，反而会让事情往更坏的方向发展。所以我们要时刻控制不良情绪，坚决不说抱怨的话。