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第一节
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人类面部可以形成1万多种表情，其中带有感情色彩的表情有3000多种，为了便于研究个体表情，我们将表情划分为喜悦、忧伤、愤怒、恐惧、惊讶、轻视、反感七大类。这七类表情分别通过眼、眉、口、鼻、耳、脸颊、额头、下巴等器官和表情肌肉之间的配合而形成。
现在，我们来分别剖析这七种表情的各自特征：
1．喜悦。当一个人内心感到喜悦时，他的面部就会呈现出脸颊上扬鼓起、眼睑收缩、眼角向上弯曲并形成鱼尾纹、眼睛闪烁着亮晶晶的光芒、眉毛微微弯起等表情，整个面孔也会看起来阳光明媚，充满感染力。
2.忧伤。当一个人感到忧愁、悲伤的时候，他就会额头轻皱、眉毛紧蹙、眼睛眯起、眼神深邃且沉重、嘴角向下拉、下巴轻颤。
3.愤怒。人在感到愤怒时会眉头拧起、双眉向下、嘴唇紧抿、两眼拉近、瞳孔放大、眼神充满火药味和侵略性、下巴前伸，此时心中的怒火一触即发。
4.恐惧。人在感到恐惧时会表现为眉毛上挑、眉头皱起、双眼大睁、瞳孔缩小、张口结舌、脸色惨白。有的人会表现为双唇发紫且哆嗦、牙齿打战、闭上嘴巴或者轻微张口。这就说明这个人在为某件事物或者即将到来的事情感到惊恐。
5.惊讶。人在感到惊讶时的表情和恐惧有些类似，眼睛和嘴巴都张大，但是惊讶时眼睛和嘴巴是处于松弛的状态，眉毛轻微向上抬并且眉头没有打结、瞳孔放大、眼睛投射出不信任但感兴趣的目光。
6.轻视。人在持有轻视或者蔑视的情绪时，微微上扬的嘴角是最好的体现，一般可将其理解为冷笑、讥笑或得意笑。此外，眼神会忽视对方，或者呈现出居高临下的状态。
7.反感。人在感到反感时，眉毛下垂、眼睛眯起、视距缩短、眼神饱含着排斥和厌恶、鼻子微微皱起或者嗤鼻、上唇微微抬起。
如果说表情能够反映一个人的内心，那么个体表情则隐藏着人们最真实的心理。个体表情几乎是一闪而过的，这种表情变化之快不管是表情的主人还是观察者都很难察觉到。即便是在实验过程中，也只有很少一部分个体表情被发现，也就是说，相对于人们有意识地做出的一些表情，个体表情更难以被人察觉。
尽管我们经常忽略个体表情，但是我们的大脑依然会受其影响，从而改变对别人的态度。举个简单的例子：商场中导购员对衣着寒酸的顾客笑脸相迎时却闪过一丝轻蔑的嗤笑，大多数顾客都不会察觉这个表情，但是大脑会受到影响。如果对方笑的时候只是一边嘴角上扬，并且眼角没有形成鱼尾纹，大脑就倾向于认为对方是在冷笑。
生活中，除了上述这七大类表情，还有很多其他个体表情，比如，瘪嘴就是典型的犯错、受委屈时的表情，而低头俯首是在羞愧时的动作表情等。通过了解和掌握常见的个体表情并与人们的真实表情进行比较，我们基本上能够做到对交流对象真实的心理情况进行准确判断。同时生活中还有一些蛛丝马迹会告诉你这个人是否诚实，如个体表情的持续时间都非常短，一般不会超过1/5秒，如果有的人做出恐惧或者惊讶的表情后，该表情的维持时间过长，那么他就很可疑，这多半是并非出于本心而伪装出来的表情。
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第二节
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在唐代文学家韩愈的《马说》中有这样的描写：“世有伯乐，然后有千里马。千里马常有，而伯乐不常有。”这句话是说千里马之所以从马群中脱颖而出，是因为有了能够辨别出它的才能的人，千里马才体现出自身所具备的价值。人类社会中同样有着这样的现象，要知道人类是善于伪装的，如果我们只通过对方所表现出来的一面就去给这个人打上标签，这是很武断的行为。如果不能了解当时的准确信息，就不能正确地探知对方的真实意图。
也许你身为人父、人母，或者是家中长辈、族中长者，又或者是为人子女、兄妹等，你一定会在社会中承担一个或者多个角色，只要在这个社会中生活，那么你就必须与其他人打交道，必须处理和自己有关的人际关系。人的一生会经历无数次选择和判断，然后做出一个又一个决定，从一个生活阶段进入另一个生活阶段。在不同的生活阶段，我们会接触到不同的朋友和陌生人，每个人都拥有自己独特的性格和个人喜好。
在和这些人相处的时候，我们的一些话语或者行为会引发对方的认同或者反感，在一些负面情绪产生后，如果对方直接表现出来，那么我们就能知道对方真实的内心情绪。如果对方因为场合或者彼此之间的关系等原因选择隐藏真实情绪，我们自己又没有察觉到对方的异常，就会导致负面情绪不断激增，直到产生很严重的后果。
在现实生活中，不论是我们自己还是他人，都会因为一些原因而撒谎，在这种情况下我们又是如何去判定他人的言语是机会还是圈套？中国人都有一种“报喜不报忧”的心理，每当我们和家人通电话时，总是听到父母一个劲儿地说自己很好，那么他们是真的过得很好还是不想给子女添麻烦？朋友间聚会，有的人显得热情似火，有的人显得沉默寡言，热情似火的人就真的开心，而沉默寡言的人就真的不悦吗？在面对危险的时候能保持淡定，或是心中明明是厌恶却能装出喜欢，撒谎的时候又十分真诚，这样的人是本性善良还是大奸大恶呢？这些都是人生百态的缩影。
人之所以隐藏自己内心的真实想法，就是因为人与人之间存在着心理安全距离。每个人都有自己的戒备心、防卫心，没有谁愿意随意敞开自己的心扉，把自己脆弱或者不好的一面展示给别人。
但是不管人们如何会演戏，都很难控制自己的个体表情，也就是说个体表情是装不出来的。所以在生活中，如果我们拥有敏锐的洞察力和辨别能力，就能够真正了解对方，事事洞察先机，不仅能讨家人、爱人、身边朋友们的喜欢，也能在社会、集体中得到领导、长辈的器重，对自己的生活、事业提供巨大的帮助。