你是不是一个工作效率极高的人？如果你不确定，不妨通过自我测试进行自我剖析和认知。注意回答1—15题时，使用以下4种不同的选择进行判断：

A：总是这样（0分）

B：有时这样（2分）

C：很少这样（4分）

D：从不这样（6分）

现在请在纸上记录自己的答案并计算得分。

1.我的工作多而复杂，每天都有做不完的事情。

2.当我决定开始一项重要工作时，会发现还有很多其他棘手的工作要做。

3.我有一个精准的工作计划表，每天都会按照工作计划安排工作。

4.我的工作计划在进行过程中，总是需要请求别人的帮助和协助。

5.当计划方案在进行过程中遇到困难，我会感觉到疲倦，不知所措。

6.工作方案和报告需要多次重复才能修改完成。

7.当我明确了工作目标后，我会高效地完成工作。

8.每天我都会有条不紊地完成既定目标的工作。

9.我会将一项工作完成之后，再进行下一项工作。

10.我觉得我做的工作都能达到标准。

11.我总是临时“抱佛脚”，不到最后期限从不着急完成工作。

12.今天的工作今天完成，很少留“尾巴”到第二天。

13.对于复杂的、充满挑战的工作，我总是推迟到最后才着手。

14.我试图解决每一项工作，其中包括那些我不熟悉的工作。

15.我动作太缓慢了，总是遗忘很多事情。

自我测评得分结果分析：

1.得分为0—36分——“积极废人”：表明自身的拖沓现象十分严重，在工作中经常出现半途而废的情况，同时也容易在工作中留下负面影响，甚至感到工作压力巨大，无法胜任目前的工作，工作效率低下。

2.得分为37—52分——普通人：表明在工作中，有时候会出现拖沓的现象，对于困难性较大的工作多会出现拖沓的情况，自主工作能力较差，工作效率有待提高。

3.得分为53—90分——精英：工作效率较高，工作拖延现象很少出现，能够很好地安排自己的工作，清楚地知道自己工作的重心，讲究工作方法。

通过上面简单的自我测试，想必你对自己的工作状态已有了一定的了解和认知，下面我们要做的就是让自己尽快摆脱拖延的毛病，更加高效地完成自己的工作。