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这世界上总有人在为吃亏、占便宜的事苦恼个不停。
好好走你的路也有调皮的小孩过来使绊子；换份工作遇上脾气不好的上司总是训你；新搬来的邻居总是整晚打麻将，害得你睡不好；与人谈生意别人老想拿大头……烦心的事怎么就这么多？有些人为人忠厚却常常被人算计，吃亏吃得连老实人都不想做了；有的人心地善良，结果就被骗子利用了同情心，吃亏上当，好人怎么就这么难当？有的人只是单纯地保护本该属于自己的东西，却得罪了一大圈人，人际关系糟糕透顶。
这些恼人的问题萦绕着你，生活哪来轻松快乐可言？其实，倒也不是这些事难处理，只是你不会正确地看待吃亏，不会吃亏罢了。不会吃亏的人才会老觉得自己在吃亏，才会在吃亏以后闷闷不乐，把事情越弄越糟。
那么吃亏了，究竟怎样做最恰当？
首先要弄明白的是，你真的吃亏了吗？有时候，吃亏只是一种感觉，你觉得你吃亏了，你心中有不满，但冷静下来分析一下，你就会发现自己其实并没有吃亏。还有可能不仅没有吃亏，还落了个大便宜呢。祸福相依，很多时候回报都在付出之后，吃小亏占大便宜的事在生活中也屡见不鲜。弄清楚这个，很多吃亏的事也就不叫事了。有的人一旦出事就大叫大嚷，要么就是怒气冲天，根本不会仔细考虑，结果一时冲动，本来不吃亏的事反而弄了个吃亏。
所以，当务之急是要冷静，冷静下来认真想想，你真的吃亏了吗？
接下来，当你发现你自己真的吃亏了，这时候该怎么办？按道理讲，吃亏了就要讨回来，你踢我一脚我也要踹你一下，这样才算公平。但是人与人之间的交往不是简单的一对一等值交换关系，我们的行为背后往往包含了许多感情，一味计较得失，即使是在锱铢必较的商场也未必适用。所以吃亏以后要先冷静，看看这个亏，值不值得讨回去。
有时候吃亏是芝麻小事，不碍大局又无伤大雅，这时候不妨一笑而过，就当作是生活的调节剂。祸从小事来，斤斤计较说不定会生出别的事端。有时候吃亏是他人无心，非要计较反而伤了感情。遇上无心之失或者芝麻小事，大多时候是不值得讨回来的。
有时候一不小心吃个大亏，有时候他人有意伤害你，这时候，急着讨回公道就更不应该了。这更需要冷静下来，分析为什么吃亏，这个亏怎么吃的，怎样化解最有效。分析一下让你吃亏的人是不是有别的目的，或者是你自己确实做得不够好。对症下药，病才能治好，着急为自己讨回公道，结果把自己搞得更惨，那就得不偿失了。
总之一句话，吃亏以后要理智，不要冲动着急。吃亏后要冷静分析，然后找出最优解决方案。如何在吃亏后保持冷静，这与我们的心理调节息息相关。从心理调节出发，我们应该用压制怒火、换位思考等方式让自己变得冷静理智。本书就是从心理调节的角度出发，结合例子为你讲述如何在吃亏后调节情绪，从而找出最优解决途径。
面对吃亏不急躁，做好心理调节，然后用理智的眼光看问题，吃亏就不会成为你的困扰。