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学会从自身获取幸福感和安全感

2004年,尚在读高中的我,跟着妈妈一起看完了一部单身女性追求爱与幸福的电视剧《好想好想谈恋爱》。后来我才知道这部剧是美版《欲望都市》的本土化作品,添了点文艺气息,本土化得很成功,但是结尾却令人大失所望。

电视剧的结尾借最崇尚自由、不受现实羁绊的毛纳之口说了这么一句话:“一个女人再无法无天,她的法是男人,天也是男人,这是和宇宙一样无法更改的,你得安于这种至上的安排。女人是男人应运而生的。”这句话的潜台词是,女人只有与男人结婚才能幸福,才能找到自己的安全感和幸福感。在今天,这句话可能会引起大部分女性的不适,不论是单身的还是已婚的。

不只是女性,所有人都应该明白这一点,我们不可能从另一个人身上获取安全感和幸福感。安全感只能是我们自己给自己的,它来自我们对自己的信心,来自每个阶段性目标的实现,来自我们对自己命运的掌控。而幸福感是以安全感为基石,自内心生出的满足和喜悦。

很多正在恋爱或已婚的女人晒幸福的时候,总爱说对方让她很有安全感和幸福感。这种所谓的“安全感”和“幸福感”,大概缘于对方的回应满足了你的期待。但是,你要明白,一个人再爱你,也会有回应不及时或者满足不了你的期待的时候。而且你的期待不会一成不变,这次得到了满足,下一次你会期待得更多。如果你不会从自身获取安全感和幸福感,那么对方曾经给过你多大的安全感,也会给你带来多深的不安全感。

在别人身上找安全感和幸福感本来就是个无解命题,然而,有些人非要经历过痛苦才能明白这个道理。

表妹安妮被求婚的时候,我也被当时她的男朋友乔要求参与其中。乔精心设计,亲自布置,给表妹来了一个童话般的求婚现场。突然被求婚的时候,安妮感动得眼泪哗哗的,当天还在朋友圈晒了自己1克拉的大钻戒,并大方表白,乔就是她的全世界。

婚后不久小两口就闹婚姻危机了,安妮带着行李离家出走,来到了我家。问她原因才知道,乔因为工作需要去香港出差,她要求他每天跟她报备行程,并且要求他微信必须零秒回复,乔虽然很无奈还是答应了她。但是安妮还是不放心,她偷偷在淘宝下单了GPS追踪器,趁乔不注意安装到了他的手机里。

虽然这期间并没有出什么实质性的问题,但是安妮装在乔手机里的追踪器被乔发现了。乔觉得,为了满足安妮的安全感,自己已经做得好于身边大部分男士了,他没想到自己的另一半竟然这么不相信他,他开始质疑婚姻的意义。而安妮觉得,自己无非就是在乔的手机里装了个追踪器,想看看他对自己是否忠诚,乔就这样质疑他们来之不易的婚姻,她甚至怀疑乔是不是本来就不想跟她在一起。

小两口吵得越来越来劲,说出口的话越来越伤人。冷静下来的时候,安妮自己也意识到了问题的严重性,于是她跑来问我,自己是不是做错了。

我表示了对她的理解,毕竟因为父母早年离异,她从小就是一个极度缺乏安全感的人。同时我也指出她的问题,自身缺乏安全感,不会从自身获取安全感和幸福感,而把所有的安全感和幸福感都寄托在对方身上,太以对方为中心,把爱情当作生活的全部。

安妮做了深深的反思,两人冷静下来长谈了一次。乔拉着安妮的手回家了,我提醒安妮,如果还是把安全感和幸福感都寄托在乔身上,类似的问题,未来会有一大堆。

安妮回家后,买了一大堆关于亲密关系和自我认知方面的心理学书,对心理学产生了浓厚的兴趣,每天埋头看书,目光不再总盯着乔。她还报名参加了心理咨询师的考试,成功拿到了证书,安全感和幸福感倍增。她发现,只把爱情当作生活的一部分后,爱自己和爱对方同等重要,内心不再空虚,反而变得丰盈起来。乔不再被“监视”,两人不再互相消耗,他有了更多的精力去努力工作,专注于提升他们这个小家的生活质量,两个人过得越来越幸福。

对于身边有固定伴侣的人,学会从自身获取安全感和幸福感,情感上不过分依赖,相互成就,而不是互相消耗,这才是成熟的亲密关系的保证。对于单身的人,拥有从自身获取安全感和幸福感的能力,独立,不依赖他人,是一个人面对生活酸甜苦辣的底气。

如今的女性更懂得经济独立和精神独立的重要性,更明白安全感和幸福感其实取决于自身。

贝壳找房发布的《2019年女性安居报告》显示,女性购房者的比例已经与男性购房者比例近乎持平,且30岁以上大龄单身女青年在女性购房者当中的比例越来越高,甚至高于平均值。这个结果一度引发热议,登上了微博热搜。

其实,这不足为奇,很多优秀的独立女性,都拥有经济独立与精神独立的自觉追求。她们通过自身努力搏出了亮眼的工作成绩,她们热爱生活,即使一个人,也把生活安排得丰富有趣。虽然外界舆论总是对她们不甚友好,但对她们来说,比起结婚生小孩,稳定的收入、小有成就的事业和自己的房子,更能给她们安全感和幸福感。

总之,不论男女,不论是单身还是有固定的伴侣,保持“单身的能力”,学会从自身获取安全感和幸福感,不攀附、不依赖,做最好的自己,人生便处处都是良辰美景。


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