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徐文兵： “泄”和“泻”之间有什么区别？“使气得泄”的“泄”是无形能量的流失；而能看得见的水泻、大便溏泻的“泻”用的是三点水加一个“写”字的“泻”。它们分别指的是无形和有形的能量流失。
“泄”是无形能量的流失；而看得见的水泻、大便溏泻的“泻”指的是有形能量的流失。
你看，冬天是闭藏的，不要泄气。在夏天，毛孔是开放的，你能看见的是出汗，看不见的是体内的热气正往外蒸腾。小时候，我记得跑完步，或者是课间十分钟疯玩一阵后，脑袋顶上都腾腾地冒气。
梁冬： 这叫“男人气”。
徐文兵： 那会真是童男子，阳气很旺盛，很容易就跑出了一身汗。所以，夏天毛孔开放，就是要让体内积攒的、不管是气还是什么污浊的东西排泄出去。不过，前提是你要“无厌于日”。如果你整天开着空调，开着电扇，结果气没来得及出去，虚邪贼风就先窜进你身体里了，所以夏天是非常容易中风的一个季节，因为你身体里的气是往外泄的。
梁冬： 因为毛孔是开放的。
徐文兵： 你能看得见的叫毛孔、汗毛孔、毛汗孔，我们中医还有一个词叫“腠理”。理能看见，就是皮肤的纹理，有粗有细，但腠是细胞中的一个间隙。你看不见它，但它的确存在，它不是出汗的，是出气的。
人的皮肤是有呼吸功能的，我是怎么体会到的呢？比如夏天下雨了，我们套一件塑料雨衣，裹的非常严实的话，会突然觉得气透不过来。
梁冬： 虽然鼻子露在外面，但也没办法。
徐文兵： 憋得慌。现在有人发明了保暖内衣，里面就弄一层塑料薄膜，其实那种衣服穿在身上是极其不舒服的。为什么？因为不透气。
扁鹊见蔡桓公的时候说：“君有疾在腠理，不治将恐深。”意思是：你那个小毛病——“疾”是在皮肤的表里，没往里走。所以，夏天你应该让自己处于开放、开泄的状态，但也不要像某些膀爷，一到夏天，光着个膀子横着就出来了。
夏至 6月21日或22日，白昼变长，地表温度逐渐升温，此时不要“冰镇”自己。
梁冬： 就像郭德纲说的：“哇，身上纹着两条带鱼。”
徐文兵： 要“使气得泄”，这是一种浑身舒畅的感觉。在夏天，很多人喜欢喝冷饮、吃冰棍，把自己“冰镇”起来。想一想，气被这些冷东西冰镇后能从身体里泄出去吗？不会，反而被镇在身体内了。
夏天，很多人喜欢喝冷饮、吃冰棍，把自己“冰镇”起来。想一想，气被这些冷东西冰镇后能从身体里泄出去吗？不会，反而被镇在身体内了。
古代没有电冰箱的时候，在冬天，老百姓就把冰块切下来放到地库里面。到夏天，就从地库里面把冰运到城里面卖。这些人一般走到城里后渴了，就敲开街坊家门，讨碗水或者是茶喝。可能有人会说：“哎，他车上不是有冰吗？渴了就吃冰呗。”他也知道吃冰不解渴，为什么？因为冰把他镇住了。
什么叫“生津止渴”，只有让自己体内产生津液，才能真正消除焦渴的状态。
只有让自己体内产生津液，才能真正消除焦渴的状态。
如果生不了津，你就是吃再多的冰，喝再多的冷饮，也还是会渴。所以人家是讨碗热茶喝，之后唇齿留香，唉，舌下津液一出来，那股焦渴劲就没了。作为回报，然后他就送对方一块冰。
你看我们现代人，一到夏天，拎了个冷饮瓶子，嚼了个冰棍，捧着一个冰淇淋的桶在那吃。哎呀！我一看，说这年头医院的生意绝对会非常好的。为什么！天天有这么多人在往医院那走，排队。
梁冬： 我昨天碰见北大的王守强教授，他说：“科技在进步，文化很难说进步，可能某些地方还甚至不如……”