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生活方式干预应作为治疗高脂血症的基础。
（1）体重指数（BMI）保持正常（21.5～23.9 kg/m 2 ）。体重指数（BMI）≥24 kg/m 2 为超重，BMI≥28 kg/m 2 为肥胖。
（2）超重或肥胖的病人1年内使体重降低至少10%以上。体重降低5%～10%，三酰甘油可降低20%左右。
（1）控制饮食总能量。
（2）推荐每日的总脂肪供能＜35%，饱和脂肪酸供能＜10%，单不饱和脂肪酸供能＞10%。
（3）膳食纤维摄入量＞40 g/d[或[20 g/（1000 kcal·d）]。
（4）强调蔬菜、水果和全谷类摄入的饮食模式，包括低脂乳制品、家禽、鱼、豆类、非热带菜籽油和坚果。
（5）限制甜食，含蔗糖饮料和红肉的摄入。
（1）酗酒是导致三酰甘油升高的常见原因，三酰甘油重度升高者应立即戒酒。
（2）无饮酒习惯者不建议饮酒。
（3）有饮酒习惯者应将每日酒精摄入量＜30 g（男性），＜20g（女性）[酒精摄入量（g）=饮酒量（mL）×酒精度数（%）×0.8]。
（1）规律性的体力运动有助于减轻体重，还可直接降低三酰甘油。
（2）建议每日进行至少30分钟的中等强度有氧运动，每周至少5次，包括快走、骑车、登楼梯等运动方式。超重/肥胖者应进一步增加运动量。
戒烟可以显著降低病人心血管疾病的整体风险性，因此应积极鼓励并督导病人戒烟。
