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在人生的探索过程中，最重要的是通过自我探索来认识自己、了解自己，让自己能够持续收获成就感和愉悦感，进而从根本上打破“没有价值”的心智模式。
在《用户体验要素》这本书中，作者提出了一个完整的框架体系来阐述产品体验，这个体系从外到内由五个层次组成：感知层、角色框架层、资源结构层、能力圈范围层、战略存在层。
如果我们借用这个框架来分析，则可以把人分成 3 个层次来看，层次越深也就越接近一个人的核心价值观。
在这一层中，一个人的高矮胖瘦、言行举止会给人留下直接的整体感觉，让你在跟他人接触的过程中留下一个基本印象。
另外，我们每个人在工作生活中都扮演着各种各样的角色，比如你遇到一个银行职员或者一名教师，你在和他打交道的时候，能够明显感知到他身上角色的痕迹。
他跟你讲的话、做出的行动，都被他扮演的角色所控制，而每一个角色，都有着相应的行为准则和处事态度。
就像你去银行取钱，银行柜员跟你交流的是和业务办理相关的内容，他会快速地按照规章流程让你填单子、清算钞票，而不会像邻居大妈那样跟你家长里短，这就是一个人角色化的表现。
如果社会上每个人都有一个标准化的角色，其行为就可以被预期。一旦了解你扮演的角色，我就可以大致知道你会如何行事，我也知道该如何和你交流，协作就会变得更加高效，社会就会变得更有秩序和效率。
角色给我们带来了规则和效率，同时也带来了边界和束缚，因为外界角色很容易把自己框定在一个很小的范围之内，彼此交流的内容和深度都会局限在角色这个范畴里。
所以，表面的感知和角色化的接触都只是比较浅层的认识。
资源包括你的知识技能、财富资源、社交资源、精神资源等，而能力则是一个人在运用知识技能以及各种资源完成目标和任务时所表现出来的综合素质，比如，沟通能力、情绪管理能力、团队协作能力等。
资源是外在因素，可以后天习得，这是一个人的显性价值所在；而相较于知识技能等资源，能力更为隐形，但它会直接影响我们做事情的效率和成果。
以各种资源为基础，需要结合刻意练习才能够实现知识技能向能力的转化。水零度会结冰，这是知识；你拥有很多纯净水，这是物质资源；而你在什么时候把什么味道的水变成什么味道的冰棍，最后卖给谁，这是一种能力。
我们每个人刚开始的角色都是学生，毕业之后，大家未来能去哪里，成为什么角色，是由你的能力和资源结构所决定的。每个人的知识技能不同，家庭环境不同，能力水平不同，这些因素支撑你成为不同的角色。
资源能力层可以不断积累和扩张，如果你的资源结构和能力圈都没有发生变化，那即便你主动地更换自己的角色，往往也只是在同一个层次上折腾，甚至可能越混越差。
只有看清了自己的资源结构和能力边界，我们才能够超越浅显的角色层更进一步地了解自己，在更深的层次拓展自身。
在自然界里，所有动物都会为了生存而全力以赴，这是由动物本能的生存需求所驱动的。
动物有本能的生存需求，而人和动物一样，也会本能地追求存在感。
而价值存在层反映的正是一个人如何定义自己的存在感，这种存在感会塑造我们内心的价值观，触发情绪和行动的开关，让我们努力实现自己。
有的人能够在家庭关系中找到存在感，家人对自己有足够的认可和爱意，他就会很满足。
有的人无法只通过一段关系满足自己的存在感，他还需要在事业上获得成功、在社会上获得认可来明确自己的存在感。
有的人则希望帮助别人，为他人创造出价值，甚至希望从影响世界、改变世界的过程中收获存在感。
每个人追求存在感的方式千差万别。
而这种对于存在感的追寻，会驱动我们去扩充自己的能力圈和资源结构，让我们日思夜想、废寝忘食地去做那些真正让自己满足、能够确认自己存在感的事情。
换句话说，你内心渴望自己成为什么样的存在，塑造了你内心的价值观，它会直接影响你的性格特质和动机——于你而言，什么是对的，什么是重要的；相较于别人，你的独特优势在哪里，你能够做好什么，能够做成什么。
“价值存在层”就是一个人的内核，它就像完全隐藏于水面之下的那部分冰山，很难被我们所觉察。
我们大部分人都习惯于生活在外界给我们定义的各种角色中，习惯于从“角色感知层”来定位自己，关注的常常是外界给我们的评价，结果就会被太多的条条框框所束缚。
因为自我设限，你其实并没有人生的自主权，也从未关注过自己真正想要的是什么。
就拿找个好工作来说吧，大多数人眼里的好工作就是赚钱多，供得起大房子，付得起国外旅游的费用。
这种从外而内地认识自己的方式，是一种被动的人生探索，结果是我们常常会被困在“角色感知层”，无法从“资源能力层”拓展自身，更不要说触及自己的内核层了。
只有从自己内核的“价值存在层”出发去认识自己、了解自己，你才能看到一个真实的自己，发掘核心优势，让自己的能力圈和资源结构都朝着一个符合自身渴求的方向扩张。
如此，我们才能突破角色层的边界限制，主动给自己定义新的角色，为自己设定新的处世原则，这才是一种我们应该倡导的主动的人生探索，而它最终会打破我们内心“没有价值”的心智模式。