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“没有希望”和“无能为力”这两类限制性心智模式，往往都是没有回答“如果 / 怎样”式问题的结果，它们直接让我们无意识地相信一些假设和前提，从而给自己的人生设置障碍。
回答“如果 / 怎样”式问题，就是在识别心智模式背后的意图和前提假设，进而发现限制性信念，对它进行更新或者替换，最终让思考和行动都不再受限。
如果你想要去旅行，但你却觉得去旅行就必须有很多钱。这时候，你就需要问问自己——如果没有很多钱，我能怎样去旅行呢？
当你在思考这个问题的时候，你就会发现，即使没有很多钱，你依然可以去旅行。你可以选择在居住的城市完成徒步计划，参观从来没去过的博物馆，去到从来不曾踏足的大街小巷。
谁又规定了旅行就一定要去日本、欧洲、东南亚呢？那不过是流行的消费主义强加给我们的观念罢了。即使是在自家的后花园，你依然能够看到一个新奇的世界。
其实自我设限中的大部分假设和前提都只是纸老虎，在经过思考之后就会变得不堪一击。而当我们回答“如果 / 怎样”式问题的时候，我们就开启了人生的探索之旅。