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大学生的普遍年龄一般在18～25岁之间，作为一个特殊群体，大学生不能完全等同于社会上的青年，由于其自身年龄、心理和社会角色诸方面的特点，必然具有一些特殊性。心理健康标准随着时代变迁、文化背景的变化而变化，综合国内外专家学者的观点，根据我国大学生的实际情况，一般认为大学生心理健康标准主要应包括以下内容：
智力正常是大学生最基本的心理条件，是衡量大学生心理健康的首要标准。当然，大学生一般不存在智力问题，但是高智商的大学生，在同等努力下常会有更好的学习效果。大学生智力正常且充分发挥的标准是有强烈的求知欲。心理健康的大学生，应该具有较强的学习兴趣，有强烈的求知欲，珍惜学习机会，克服学习中的困难，且有较高的学习效率，学习成绩稳定，并能从学习中体验到满足与快乐，从而形成良性循环。
心理健康的大学生能够接受自我，并对自我进行客观评价，既能欣赏自己的优点，也能接纳自己的缺点，不过分自信，也不盲目自卑。心理健康的大学生能努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能妥善处理，做到自信、自尊、自爱和自强。
意志是人在完成一种有目的的活动时，所进行的选择、决定与执行的心理过程。意志健全的大学生在各种活动中的自觉性、果断性、顽强性和自制力等方面都表现出较高的水平，在困难和挫折面前能采取合理的应对方式，能按照行动计划来开展活动，能在行动中控制情绪和言行，做事有条理且善始善终，而不是行动盲目、畏惧困难、顽固执拗。
心理健康的大学生能经常保持愉快、开朗、乐观和满足的心情，愉快情绪多于不愉快情绪，对生活和未来充满希望。情绪稳定性好，善于控制和调节自己的情绪，既能克制约束，又能适度宣泄，不过分压抑，使情绪的表达既符合社会的需求，也符合自身的需要，在不同的时间和场合有恰如其分的情绪表达。
和谐的人际关系既是大学生心理健康必备条件，也是大学生获得心理健康的重要途径。心理健康的大学生能用尊重、信任、友爱、宽容和理解的态度与人相处，既有稳定而广泛的人际关系，又有知心朋友，能与他人合作，在集体中无孤独感，有较强的适应能力和较充足的安全感。
人格指人的整体精神面貌，人格完整指人格构成要素的气质、能力、性格和理想、信念、人生观等各方面平衡发展。心理健康的大学生具有积极进取的人生观，思、言、行协调一致，并以此为中心，把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来，做到态度与行为相一致，不为了眼前利益而放弃远大目标，不为私欲而背弃良心。
社会适应能力包括正确认识以及处理个人和社会关系的能力。心理健康的大学生能够和社会保持良好的接触，对社会现状有较清晰正确的认识，在社会环境改变时能面对现实，对环境做出客观的认识和评价，与社会的要求相符合。当发现自己的需要与社会需要发生矛盾时，能迅速调整自己的需要和愿望，使自己的思想、行为与社会协调一致。
不同年龄阶段有不同的心理行为，大学生应具有与年龄和角色相应的心理行为特征。心理健康的大学生，在行为上应该表现为朝气蓬勃、热情洋溢、生龙活虎、反应敏捷、勇于探索、勤学好问。
心理健康的标准是一种理想尺度，它一方面为人们提供了衡量心理是否健康的标准，同时也为人们指出了提高心理健康水平的努力方向。正确理解大学生心理健康的标准应注意以下几个方面：第一，标准的相对性。大学生心理健康与不健康并无明显界限，人的健康状态是一个发展的过程，在心理上形成心理冲突是非常正常的，而且是可以自行解决的，即使一个人产生了某种心理障碍，也并不意味着永远保持或加重。第二，整体协调性。从心理过程看，健康的人的心理活动是完整统一的，这种整体协调性保证了个体在反映客观世界的过程中的高度准确性和有效性。第三，发展性。不健康的心理是人的发展中不可避免的发展性问题，随着个体的心理成长逐渐调整而趋于健康。
人生在世，没有什么能伴你始终，除了心情。
健康的父母陪伴你的前半生，孝顺的子女陪伴你的下半生。丈夫或妻子呢？且不说婚姻的选择是一次忐忑的冒险，且不说现代婚姻是多么易变和脆弱，即使是恩爱夫妻又有多少同年同月同日来或同年同月同日去的？
健康，像天上的月亮圆少缺多；钱财，像水中的浮萍时聚时散。美丽的容颜，短促的更像是梦，还没来得及记住梦的内容就匆匆地醒了，而且一旦梦醒很难继续。
只有心情，如同呼吸一样，伴你一生，心情是你唯一不能被剥夺的财富。
可别小看心情，它能让天地动容，自然变色。同样是走进大观园，刘姥姥开心；林妹妹伤心。面对同样的江水，李后主低吟“问君能有几多愁，恰似一江春水向东流”；苏东坡高唱“大江东去，浪淘尽，千古风流人物”。景无异，异的是人，是心情。
不少人心像瓷器，极易裂缝；像丝绸，极易起皱。因为塞车，因为等人，因为一顿夹生饭，因为一句闲言碎语……心情像船桨打水，“吱呀”一声便涟漪顿起，像生锈的铁盆坏得掉了底了。
好心情就不同了。好的心情能化干戈为玉帛，化疾病为健康。任何年龄的容颜都会被好心情照亮，变得魅力无穷、美丽动人。好心情能帮你获得学识、交结益友、把握机遇、成就事业、和睦家庭。
当然，好的心情不会一蹴而就，它是由人格、教养、品德、才能等综合指数酿造的，由渐悟到顿悟，由浅薄到深沉，并需要不断呵护、调理、滋养、充盈。
人生在世不在于活得多久，而在于活得富有，而好的心情是人生宝贵的财富，愿君一生与好心情相伴而行！
资料来源：李权超，谢玉茹．实用团体心理游戏与心理辅导［M］．北京：军事医学科学出版社，2010．