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某男，21岁，大一新生。从小就是老师、父母、长辈眼中的好学生。到了大学，表现积极，在班级担任班委。在学院举办的才艺展示中崭露头角，后被学院推荐参加学校剧社、合唱团等组织。周六、周日，他联系了一个家教辅导，可学校社团活动也很多。他觉得只要别人找到他，他就要好好表现，争取做到最好。虽然有时候也觉得自己忙不过来，但是有活动邀请，还是接受了。近期该同学感觉压力很大，很多事都不像以前那么有效率了，经常心慌紧张、食欲不振、失眠，近一个多月变得易怒，他感觉自己都越来越不理解自己了。
资料来源：纪美静，梁雪莲，王蕊．一例大学生一般心理问题的案例分析报告［J］．新一代：理论版，2012．
想一想：
（1）我们该怎样理解这位大学生的心情？
（2）是什么给了他这样的压力和烦恼？
1．心理健康的意义；
2．心理健康的概念及标准；
3．大学生常见的心理困扰和影响因素；
4．大学生健康心理的维护。
当今社会，经济迅速发展，生活节奏加快，各方面压力也越来越大。处于这一特殊时期的大学生心理健康问题已引起人们越来越多的关注。在这些问题中，有一些属于成长中的问题，如适应不良、自卑、人际交往不好、抗挫折能力低等；也有的问题较严重，如人格障碍、神经症及各类精神疾病。面对学习、人际交往、情感和就业等各方面的问题，大学生需要进一步提高心理健康素质，增强自我调节能力，这对于实现成人、成才、成功的人生目标，无疑具有非常重要的意义。通过本章的学习，学生能理解心理健康的意义、概念，了解大学生心理发展特点、常见心理困扰的表现及影响因素，掌握大学生心理健康的标准，树立正确的心理健康观，学会维护自身的心理健康。