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相信很多人，把追求幸福快乐当成人生的目标，从小到大，我们听到的都是教人如何幸福，看到的要做到人前光鲜，在这种习气之下，我们越来越发地感受到，人只有幸福快乐了，才不枉这一生。
可是大多数人究其一生是不幸福的，有的人虽然锦衣玉食，衣冠楚楚，但是他的脸是苍老痛苦的，这一点掩饰不掉；也有的人一生都在为追求幸福而努力，到头来获得了体面的生活和事业的成功，但是他们的内心却失去了人生坐标，再也没有生活的动力了。
这些光鲜的人，在别人眼里，应该是幸福快乐的，但是物质的攫取，只能获得短暂的满足感，精神的慰藉，才是真正的享受，但是这只是一种享受，并不是长久的幸福。真正的幸福是既有物质层面，又有精神层面的，有自我和无我的格局，与天地万物通灵，随时响应并持久的一种感觉。
幸福的人的命运一般都会很好，大多数人一生为追求幸福而努力，可是大多数人却又陷入痛苦的深渊，有没有想过，对幸福的过度追求，其实是你给自己的一种枷锁，这本身也是一种痛苦，如果我们不给自己设限，让自己随遇而安，那么我们的人生岂不是潇洒畅快许多。
如果你有以下3种情况，那么说明你不幸福，已经掉进了幸福的陷阱里面了，我们唯有改变认知，方能让我们脱离苦海，让生活稍微过得轻松一点。
第一，认为幸福是人之常态
很多人认为别人比自己过得幸福快乐，看看人家光鲜亮丽，早上出门脸上露着微笑，晚上回家又有许多朋友相送，这其实是一种误区。事实上，美国人的幸福感指数只有20%，意思是80%的美国人认为自己不幸福，在这个世界上，真正认为自己幸福的人只是少数，幸福的人其实只占少数。
不是有句话吗？家家都有本难念的经，这既道出了人间的实情，也表明了对生活的无奈，我们会为孩子考上大学而高兴，却同时又不得不承担高昂学费的痛苦；我们会为自己加薪感到高兴，却同时又面临物价高涨的窘境，当我们一边高兴时，痛苦却一点点侵袭而来。所以我们要明白，幸福是一件很奢侈的事，地球上大多数人过得其实并不幸福，我们得安心接受我们现在的一切。
第二，不幸福就是缺陷
有的人会认为，自己不幸福，就是有缺陷的。这个想法很多人都有过，当自己悲伤痛苦时，仿佛像缺胳膊断腿一样，这就是第二个误区。我们非得逼自己幸福，但是当我们的条件不允许买房子车子，娶不上媳妇，我们越是逼自己，越是痛苦。
现状只是这个现状，条件只有这样，但是当我们额外给自己附加许多需求时，以期让自己通过努力来改变现状，这种巨大的压力像山一样压着你，很多人就是这样被这个累赘压垮了，而这个压力，有可能来自你身边的亲人，也有可能来源自己。
第三，不允许自己有消极情绪
地球上的万事万物都是相伴相生的，有好的就有坏的，没有好的也就没有坏，没有坏的也就没有好，这只是一种相对而言。同理，人的好情绪和坏情绪，也是相伴相生的，不允许自己有消极情绪，是不切实际的。
人的情绪是自然的产物，你不可能控制到它，我们身处什么样的环境，就会有什么样的感受，遇到不同的事情，就会有相应的情绪产生，这个是很正常自然的事，如果我们非要控制自己的情绪，不允许有消极情绪发生，那么这样通常会让人得病。
比方说有人经历亲人离世，这本是一件很悲痛的事，但是这个人压制自己，不让自己哭，那么他就会被痛苦的情绪困住了，久而久之就会抑郁成疾；相反，让他哭出来，那么他的悲伤情绪就会随着流泪一起释放，体内淤积的有害物质得到宣泄，那么这个人就会健康。
很多时候，我们遇到高兴的事，就会心情愉悦，遇到悲伤的事，就会痛苦，这是很自然的现象，不要遏制抑制自己有这些正常的情绪体验。
幸福快乐有时只是一瞬间的事，但是有修为的人，却是感触良久，我们很多时候的痛苦，都是因为我们操之过急，对幸福太过度追求了，古语有云：过犹不及。当我们本着顺其自然的心态，来随遇而安时，幸福往往来敲你家的房门。