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我们经常听到有一个词，叫做“老黄牛”精神，这里指在单位或者在家庭里，默默奉献不求回报的人，这样的人是很难能可贵的，但是这样的人也是最容易吃亏的。
小孙在单位里总是苦活累活抢着做，后来别人看他这么积极，就把累活苦活全交给他负责，别人只是坐享其成，等着年终拿大奖。这对小孙来说，是不公平的，可是单位里哪管你公平不公平，老实人就是这样的待遇。
我们分析小孙这样做的原因，发现他是一个很没有安全感的人，也是一个很弱的人，身后没有支持他的势力，他一个人只能通过这种勤劳苦作，来换取别人对他口头上的肯定，他深知侯门深似海，一个人在这种地方能够生存是要多大的艰难，如果跟别人一样，靠玩小聪明玩计谋，总归有一天一不小心的时候，所以他就用老黄牛这个称号，来保护自己。
说到底，小孙是一个没有自我意识的人，他在单位里失去了自我，为了生存，他可以做到无我，用无我的方式，来躲避明枪暗箭。
在生活中，有许多人都是这种没有自我意识的人，其实，这样的人是最容易受到别人的欺负和攻击的，因为他们知道，老黄牛式的人不会反抗，即使反抗也是软弱无力的。
那么，怎么样才能建立自我意识呢？用自我的觉知来建立自己的体系，让生活在这个体系中有序运转呢？这里面有三个内容：
第一，经济上独立
能有自我意识感的第一步，就是经济上独立，不要依附家人，当你想买什么东西，或者办什么事时，你就可以不必求家人或者朋友了，你有自己一定的财产支配能力。这个时候，你会自信力爆棚，原来我也可以做这么多事。
当然，要做到经济上独立，首先你得有一定的赚钱能力，这个可以是工作，也可以是技能，这两种能力你得至少有一个。在你经济未独立之前，这是你人生的灰暗时刻，你得学会熬，在熬中不断加强学习和锻炼，当你有了一定的经济基础，你说话才可以有分量。
第二，情感上独立
从小我们在情感上依附父母，后来我们成家了，情感依附在家庭上，但是一个真正独立的人，却是建立在自我情感依附上，我们只有做到了完全的独立，才会在情感上不依附任何人。有人说，这个怎么做得到，一个人情感上完全不依附别人，没有吧。我要说有，古代的圣人，不就是这样的人吗？孔子孟子，他们拥有超群的学识，他们可以不依赖任何人，而他的弟子们都是依赖他们，这不就是情感上的完全独立吗？
做到情感上的完全独立，你需要有一整套完备的思想体系，你的思想体系要能解释现实生活中的种种现象，同时也能解决现实生活中的种种问题。
第三，人格上的独立
人格上的独立实际意义就是，建立独立完整的健康自尊体系，学会爱的能力，也要有感知爱的能力，要爱自己，爱他人，也能接受别人的爱。同时，当我们爱到伤害时，也能做出积极有效的应对方式，及修复这种伤害的能力。
自我意识的建立，并非一朝一夕之功，它是需要长期努力的结果，当我们在爱中成长，在挫折中坚强，在痛苦中蜕变，你的自我意识将会越来越强大，你也会有更好的力量来让自己的生活变美好。