| 第六节 |

家务：简单家务，锻炼能力

哈佛曾经有一项调查显示，爱干家务的孩子和不爱干家务的孩子，成年之后就业率为15∶1，犯罪率是1∶10。爱干家务的孩子，离婚率低，心理疾病患病率也低。实际上，孩子在完成家务的过程中，其具体的动作技能，关键是大脑的认知能力，都得到了很好的锻炼和发展，还能培养孩子的责任感，提升孩子的自我价值感，此外，还帮家长分担了部分家务。一箭几雕？数都数不过来，何乐而不为？

但是，很多家长经常会说这样两句话：“孩子做作业的时间都没有，哪有时间做家务？”“我不需要孩子做什么其他的事情，他只要把作业能做好就行了。”

问题是，想让孩子有把作业做好的能力，就应该培养他会做家务的能力，因为这些能力是相通的。但如果你总逼着孩子写作业，孩子因为反感抵触，反而没机会培养这些能力。但如果让他们做家务，完成家务后给予表扬和奖赏，孩子会很开心，感觉到自我价值，在这个过程中，学习相关的能力也潜移默化地得到了发展。

很多家长也许不相信，家务中的能力和学习中的能力明明相去甚远嘛，但我只能说，如果相信我作为一个认知心理学研究者的知识背景的话，我向大家保证，这两者所需要的认知能力（其实就是已经提过多遍的“执行功能”）真的是相通的，真的！真的是这样的。

如果家长相信这一点的话，那么就应该考虑，如何给孩子安排家务才能对孩子最有益。

1．力所能及

要让孩子去做力所能及的，或者在家长稍微地辅助下能够完成的事，这样孩子才会有成就感，而且也才是真正的帮忙，而不是为你添麻烦。因此不能完全由着孩子的兴趣和意愿来，比如有的孩子对下厨感兴趣，但如果让一个七八岁的孩子去炒菜，那估计只能是一场灾难，且事后你去收拾一团乱麻的厨房，也会让你增加很多工作量，孩子做家务就反而是帮倒忙了。

我们应该做的是，在孩子感兴趣的家务活动中，挑选出孩子力所能及范围内的具体任务，帮助引导孩子来完成。比如对下厨感兴趣的孩子，你可以教孩子煎个鸡蛋，或者协助你洗碗收拾厨具，或者辅助你烘焙的某个过程，在孩子确实能够帮上忙做点事的过程中，他们才能享受家务活动，并且感受到自我价值。

2．自觉自愿

不要让孩子感觉到是被强迫去完成家务，毕竟说到底，家务并非学习任务，作业已经让不少孩子有被强迫的不情愿感了，家务就应该是让孩子在放松的活动中，锻炼学习能力的事情。希望家长不要因为读到此处，发现家务有好处，就赶紧威逼强迫孩子去做家务。

家长可以尝试提供一定的选项，让孩子在其中选择他感兴趣的家务活动。“使用选择”是一个很讨巧的策略。当孩子具备选择权时，通常会更愿意配合一些，也更心甘情愿一些。比如，你可以给予孩子选择：“我们今天要打扫地面，你是更愿意试试扫地呢？还是更愿意试试拖地？”

3．尽早开始

孩子其实从很小开始，就会产生帮助大人的强烈愿望，比如帮大人传递个东西等，都会让孩子觉得自己帮上了忙，从而感到开心和自我肯定。不要总是想着，等学习完全完成后再去尝试做家务。要知道，学习任务在整个儿童青少年阶段，是没有完全完成的时候的。过度学习，反而增加孩子的疲劳感，有时会影响其学习、社交、解决问题等能力的发展。

尽早接触到家务活动，学习如何进行家务劳作是很重要的，从小可以培养孩子良好的工作习惯，树立尊重劳动、自立自强的价值观，这些都是难能可贵的品质培养，是单纯书本知识难以给予的。

4．给予肯定

在孩子完成家务时，要对他的帮助和贡献给予肯定，要让他觉得你需要他，觉得他的付出重要。要知道，孩子毕竟是孩子，尤其当他尝试去完成家务时，肯定都不是擅长或熟悉的，他也是在家务中摸爬滚打去积累经验值，从而在将来用在其他的任务中。因此，孩子的家务完成得不尽善尽美是理所当然的。家长千万别像要求家政一样要求孩子完成家务的效果，孩子做的家务，有时还可能是需要家长再返工一遍的，甚至有可能比家长直接自己做还要花费更多的精力善后，但只要孩子付出了他的努力，就应该先给予赞扬和肯定。

当然，如果孩子特别缺乏完成家务的动力或意愿，也可以给予适当的奖励，比如自己独自把玩具全部收拾好了，可以奖励5分钟看电视的时间。也可以建立长期奖赏，比如晚饭后去厨房帮忙收拾，坚持一个月就可以买条新的裙子。

实际上，我们在给孩子制定奖赏时，最佳的奖励并非电子时间或物质奖励，这点家长需要铭记在心。最好的奖赏就是对孩子的肯定和称赞，一个微笑、一个拥抱、一声谢谢，告诉孩子或者当着孩子面告诉其他大人，你对孩子的表现是多么自豪。事实上，孩子慢慢感受到，自己能够完成胜任一件事，这种自我肯定的正反馈，才是真正意义上最大的奖赏。

5．示范步骤

在最初尝试某样新的家务工作时，尽量细致地、一步一步地带领孩子去完成，必要时在开始阶段全程陪同，做出恰当的指示和讲解，甚至示范。一方面是避免孩子不知道该如何完成家务，而产生挫败感。退一万步说，如果一开始孩子完成得不够好，也要避免批评和斥责。要知道，孩子愿意尝试完成家务，本身就是值得赞扬的一件事。另一方面，带领孩子去体会一个任务中，如何一步一步分解步骤，按照顺序，有条不紊，依次完成，本来就训练了计划、条理、自我反省等高级功能。

用烘焙这件事举例，尤其现在城市里有很多亲子烘焙坊，无须自己准备烦琐的道具和材料，也无须担心弄脏了家里的厨房。在整个烘焙的过程中，孩子需要遵守规定的步骤，先加什么后放什么，有条理有顺序地一步步按照要求操作，而且有严格的数字概念，多少克原材料，醒发多长时间，多少度烘烤多少时间等，如果涉及揉面擀面的话，则加入了手部力度的动作，如果涉及压模造型的话，则加入了手部精细动作训练。因此，一个烘焙家务，引导恰当的话，可以锻炼孩子的条理性、步骤感、有序性、数字概念、手部力度和精细动作等多项认知能力。

6．以身作则

为孩子树立好榜样，家长自己也应该觉得家务是件有价值的事情，家务是为家庭做贡献的活动，是乐意进行的、充满积极意义的事情。如果家长自己成天都抱怨家务，然后以一种万不得已的状态去勉强做家务，这就给孩子传达了家务可怕的信息，那么当你尝试让孩子尝试家务时，可想而知孩子会是什么态度？

其实孩子就是家长的一面镜子，当家长厌恶拒绝家务时，孩子是很难喜欢尝试家务的。请家长和孩子一起，尝试把家务变成家庭活动吧！

7．循序渐进

观察你的孩子可以完成的家务工作，当他能够熟练完成一些任务后，你就应该教他尝试新的，或者更复杂的一些工作，从而帮助孩子不断发展新的能力。给孩子的新任务要有挑战性，但也必须能为他带来成就感，如果新任务让他做得沮丧泄气，也许他以后便不会再尝试了。

我记得原来看过一张搞笑的对比图，讲述中国和美国孩子从小到大主要从事的任务。中国的孩子从小到大，家长培养的重点就是早教、特长，各种围绕着学习展开，美国的孩子从小到大，家长的重点在于要求循序渐进会做越来越多的家务活动。

既然提到了随着年龄增长，循序渐进地尝试完成越来越多的家务，那么，不同年龄的孩子推荐可以尝试哪些家务呢？我根据国外儿童的清单，结合接触到的国内儿童的特点，尝试整理出下方的家务清单，家长们可以借鉴一下。但最终是根据自己孩子可以胜任的家务内容来决定，如果相应年龄段的任务完成得比较步履维艰，那么就降低一个年龄段的任务；如果完成得得心应手，那么可以尝试提高一个年龄段的任务。

实际上，做家务好处诸多的道理，大家都懂。毕竟爱做家务意味着孩子不会成长为一个好吃懒做、不爱劳动的人，会做家务意味着孩子具备更好的独立自理能力，能够吃苦耐劳，这样将来工作生活才能适应得更好。

越是望子成龙，望女成凤，越不应该心疼地包办代替，相反，越应该创造环境和条件，让孩子尽早接触家务活动。在家务中，孩子得到的认知能力锻炼，以及得到的自我肯定感和自我价值感，实际上可以秒杀很多所谓的兴趣特长班。因此，我才经常说，促进孩子能力发展最简单易行的方法，就在我们身边，那就是家务。

家务清单

1．当鼓励孩子做家务时，孩子一口拒绝，哪种做法是不恰当的？

A．告诉孩子必须做家务，无论如何都得去做

B．以身作则显示出对家务活动的兴趣，鼓励孩子加入

C．给予孩子不同家务活动的选择，让孩子选自己感兴趣的

D．尝试在家务完成后给予一定的奖励，激励孩子完成家务

2．七岁的孩子想尝试烤个戚风蛋糕，哪种做法更恰当？

A．孩子有兴趣就很重要，让他根据自己兴趣去做想做的事情

B．选择厨房里孩子力所能及能完成的任务让其参与

C．作业还没写完，去厨房玩什么，赶紧写作业去

3．十岁的孩子在尝试炒鱼香肉丝时，以失败告终，哪种做法更恰当？

A．为了肯定孩子的付出，硬着头皮说非常好吃，让孩子认为自己做得不错

B．肯定孩子的努力，陪伴孩子一起制作，困难的步骤予以帮助

C．实话实说指出孩子厨艺不好，以后都不要下厨了，反而惹出更多麻烦

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参考答案：

1．A；2．B；3．B。 ECUvStlrxsUr8hS3Z9gER3YI814B1jHyd0QDqx2XAcmXnP7oLraOEM3jKQlln10Y