序二

《婴幼儿睡眠书》于1984年首次出版。萨拉是第一个按照书中的方法养育的女宝宝，而肯尼是第一个按照书中的方法养育的男宝宝。两个宝宝的成长得十分健康。他们吃母乳，有基本的生活规律，而且7周龄时就能睡整夜觉。一切就是这么简单。从一个朋友传到另一个朋友，从一座城市传到另一座城市，从一个州传到另一个州，从一个国家传到另一个国家，积极信息仍在持续传播。今天，我们不再以千，甚至不再以万来计算成功案例，而是以百万计算。数百万健康快乐的宝宝得到了整夜觉这个美好的“礼物”。

与本书前几版一样，最新修订版也没有为父母提供“该这样”和“不该那样”的清单（我们倒是真希望养育宝宝能够如此简单），相反，我们的大目标是帮你做好思想准备，让你能更好地迎接养育宝宝这个妙不可言的任务。我们相信，思想准备远比装饰婴儿房更重要。你的宝宝不会介意他枕的是不是名牌枕头，陪在他身边的是不是迪士尼动画人物。你的成功与宝宝衣橱美不美，或是房间装饰得漂不漂亮也没有关系，而是取决于将会影响你整个育儿经历的那些思想和信念。

我们认为，让宝宝健康生长、快乐满足、睡得好、清醒时间爱玩，以及赠予他睡整夜觉这个宝贵的“礼物”，太重要了，这些不应该交由运气摆布，而是应该由父母来引导和管理。这些目标是可以实现的，因为宝宝天生具有相关素质，也有实现这些目标的需求。本书将向你展示怎样实现这些目标，不过，我们需要先解释为什么要这样做。

我们知道，如今的育儿理念林林总总，大多会给父母不切实际的承诺，也会为父母带来不必要的负担。选择那么多，新父母怎样才能知道哪一种最适合自己的家庭呢？每种育儿理念都会产生特有的结果。我们鼓励新父母和准父母在经过充分的思考和评估后，再决定哪种育儿方式最适合自己的家庭。评估方法是观察和对比他人的实际情况，看看不同育儿理念产生的最终结果：拜访按照国际母乳会建议的方式或亲密育儿法养育宝宝的亲戚和朋友，和他们一起待一段时间；再观察一下完全按时间表养育宝宝的家庭；当然，还要评估父母引导式育儿法的结果。

哪些家庭秩序井然、安静祥和？除了看宝宝的情况怎么样，还要看父母的婚姻质量如何。妈妈是不是任何时候都疲惫不堪？她是不是每隔2小时喂一次奶，甚至间隔更短？爸爸是不是睡沙发？宝宝6月龄、12月龄、18月龄时，他们的家庭生活什么样？妈妈是不是压力巨大、精神沮丧、信心缺乏？宝宝是不是焦虑、疲倦，没有安全感？宝宝9个月大时，当父母离开房间，宝宝会不会哭得稀里哗啦？我们认为，要评价任何育儿理念的优劣，包括本书倡导的理念在内，最佳着眼点不在于它的理论论证，不要看它假设前提的逻辑是什么，而是看它所产生的最终结果是什么。你要亲自去观察，哪种理念的实际效果好，哪种理念的实际效果不好。看到实践同一育儿理念的家庭获得了理想的结果，你对自己的育儿方法就会信心百倍。先看果实，再追溯源头的那颗种子。

本书附录部分收录了表格、对照清单，以及有关婴幼儿护理的扩展内容。绝不要以为附录没有正文重要，二者只是意义不同而已。请按照正文中说明的顺序来阅读附录的内容。

在用词选择方面，有几点需要说明。在阅读本书的过程中，你会发现，在举例说明中提到宝宝时，我们大多使用的是代词“他”，这样写只是为了方便，书中的指导原则对男宝宝和女宝宝都适用。此外，我们希望通过本书与读者直接对话，所以常用代词“你”来指代读者。同时，我们也意识到，虽然大多数读者是父母，但也有少数读者不是，所以我们会在第二人称和第三人称之间来回切换。本书在提到孩子时多称之为“宝宝”。

本书阐释了一系列养育原则，它们能够为父母提供指导，帮助父母为自己的宝宝量身定制切实可行的育儿方法，以满足宝宝以及整个家庭的需求。这些原则曾帮助过数百万父母，它们也一定能为你创造奇迹！但是，如果宝宝的健康出现问题时，一定要向儿科医生或家庭医生咨询。

最后，请访问我们的网站 www.babywise.life ，以获得最新的医学支持，了解父母引导式育儿法是如何通过20种语言享誉全球，并获得600万对父母认可的。

祝你育儿旅途愉快！

加里·艾佐（Gary Ezzo） G/kFzuKHTq8NybnVv6kN247hl4fxpDzcQEFop2j45lexRt40bTIHxRhkdiiwPh4n