导读

虽然学习了认知行为疗法的理论知识与实操技术，遇到具体的心理问题或心理障碍时，许多心理咨询师还是不知道该怎样去解决，便请教督导老师自己需要用什么技术。其实认知行为疗法有严格的评估和咨询规范：在对患者的心理问题进行评估的基础上，制订心理咨询计划，然后按照计划开展心理咨询。任何一个心理问题都不是简简单单应用几个技术就能解决的，解决患者的心理问题需要一套方案。

这套方案需要包括心理问题的临床表现和评估诊断方法，需要从认知行为疗法的角度介绍心理障碍的成因和心理咨询干预的原理，明确心理问题的咨询目标和咨询计划，有时候还需要用到一些特殊的技术。

许多有心理问题的求助者，都希望找到某种心理咨询方法帮助自己，希望知道认知行为疗法能怎样帮助自己解决问题，他们也需要这样一套包含心理诊断、心理成因、咨询原理、咨询目标和计划在内的方案。

本书就是为了满足心理咨询师的需求以及有心理困惑的求助者而撰写的。

针对每个心理问题，本书都从咨询实务的角度介绍了大家关心的五个方面的内容。

1.表现与诊断：介绍心理问题的具体表现和诊断标准，结合诊断标准对临床个案进行分析，帮助读者学习对心理问题进行评估的方法。

2.CBT解释：患者经常希望了解自己为什么会有这样的心理问题，这里给出了认知行为疗法对心理问题成因的解释，方便咨询师向患者说明其心理问题的原因。

3.治疗原理：说明咨询师制订这样的咨询计划和咨询方案的原因，说明认知行为疗法的治疗原理。在咨询实务工作中，心理咨询师需要给患者解释干预原理。

4.咨询方案：在认知行为疗法中，一旦明确患者存在的问题，咨询师也就清楚了咨询目标，并能根据咨询目标按照循序渐进的原则制订咨询计划。咨询师经常碰到一些个案咨询不下去或者不知道该怎么办的情况，最常见的原因是不知道咨询目标是什么，不明白怎么制订咨询计划，本部分回答了这个问题，这有助于咨询师制订咨询方案和计划。

5.咨询技术：心理咨询技术多数是通用的，这些技术在《认知行为疗法入门》和《认知行为疗法进阶》中有介绍。对于一些特定的心理问题，有时会用到一些特殊的技术，我们在具体心理问题章节下介绍了这些特殊的技术。尽管这些技术安排在某个心理问题下面，其实在其他心理障碍或问题的咨询中也是可以应用的，读者在心理咨询过程中也可以参考其他问题的咨询技术。

认知行为疗法是应用最为广泛的心理疗法之一，绝大多数心理问题和精神障碍都可以应用认知行为疗法去解决。由于篇幅和时间方面的考虑，这里只介绍心理咨询师实务工作中常见的心理问题，书中没有涉及的心理问题并不意味着不能应用认知行为疗法。

本书给大家介绍了常见的心理问题的咨询方案，包括成瘾行为、失眠障碍、拖延症、考试焦虑、拒绝上学、夫妻关系问题、亲子教育问题等7个主要心理问题的咨询实践方案。如果你需要对抑郁障碍、广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、场所恐惧症、特定恐惧症、社交焦虑障碍、强迫症、人格障碍、精神分裂症和双相障碍这些更为严重的心理障碍咨询实务进行系统学习，可以阅读本丛书的《认知行为疗法咨询方案：10大心理障碍》一书。