健康的身体能够使我们轻松应对日常的生活，免受疼痛和不适的困扰。健康的身体还可以提升我们的生活质量，给予我们足够的精力和耐力陪伴孩子、料理家务，并轻松应对生活中其他的任务。健康的身体给予人们应对生活和工作的能量。健康包括一系列可测量的健康值（例如，血压和胆固醇水平）和对疾病的免疫能力，还包括心理健康。良好的营养摄入是保持健康的保障。一项健身计划应有助于身体和心理的整体健康。 b7GF7NDYMWuW83WuU25xxopQEEnF07jGNbhs5MPihVMSSe2loKLjeIeTvVpaHetg