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“我讨厌和他在一'起，他看起来不是一'个诚实的人。”
—“我觉得这个计划不会成功。”
——“这个意见太有趣了！”
红色思考帽给人们表达感觉、情绪和直觉的机会，任何感觉都可以被表达，不论他是怀疑的、混合的、不确定的还是中立的。在红色思考帽下，人们可以说，！直觉告诉我，他不是个坏人”或者“我真喜欢这个"，我们没必要对自己的感觉进行任何的解释和改正，只需直接表达就可以了。使用红色思考帽的目的就是让人们如实表达自己的感受，而不是做出一个结论。所以，这些直觉不一定非得是真的、正确的。人们没有必要为自己的感受进行任何解释或修正。
戴上红色思考帽，人们就不可说“不知道”之类的话，必须表达自己的观点，不管这种观点是中立的、忧郁的、迷惑的、怀疑的，还是各种感觉混合的。人们要做的只是表达自己的感觉而已。
跟白色思考帽要求的中立完全相反，红色思考帽强调主观感受，强调思考一定要具有感情色彩。这种思考法是关于非理性的思考、情绪、感情的。如果你压制着这些感情或情绪，它们就会在你的内心里不停地骚动，影响你的思考。红色思考帽会告诉你，这些感觉、预感、情绪或直觉是真实的、强烈的。
在红色思考帽下，我们可以毫无顾忌地说，“别问我为什么，我就是不喜欢跟他谈生意"，或者是“我觉得这笔投资会失败，我们还是放弃吧”！
传统观念认为，个人情绪会扰乱思考。一个人要想好好思考，就必须保持冷静，不受个人情感的影响。更有人说，女人天生不善于思考，因为她们都是感情动物。但是，不管男人还是女人都是感情的动物，所以任何优良的决策最终都要诉诸感情。当我们做出一个结论或观点的时候，我们一定会把自己的价值观融人进去。情绪是思考的一部分，也是大脑运作的必需，它能使思考符合我们的需要和当时的情况。
情绪能促进思考，也会对思考产生多方面的影响：
一方面，一些强烈的背景情绪会影响甚至完全左右我们的思考，而且，这种情绪是无法避免的，因为它与个人因素密切相关。而且人的情绪具有不可确定性，任何一种情况都可能随时引发我们的强烈情感。恐惧、嫉妒、愤怒、怀疑、爱……这些背景感情会感染我们所有的思考。红色思考帽的目的就是把这种感情的背景显现出来，以便观察它的影响。
同样，我们对某个人的特定情感会影响我们对这个人的评价。试想，如果我们感觉被某人侮辱，那么，我们对这个人的所有感觉都会受到影响，无论他做什么，都难以改变你对他的印象。很多情绪会使我们对特定事物的判断受到限制和束缚，而且这种束缚难以摆脱。
另一方面，红色思考帽让我们在一些情感产生之初就把它们表达出来，避免其产生不良影响。如果观点已经产生，红色思考帽会提醒人们：这里面存在个人情绪吗？这个观点是客观的吗？
红色思考帽让情绪有了合理的位置。戴上红色思考帽，我们就会以恰当的方式来表达自己的感觉和情绪，也可以以直截了当的方式询问别人的感觉。在这种模式下，因为感情冲突而产生的口角就可以被避免。当我们对彼此的情感都有所了解的时候，就可以深人发掘甚至改变它们。红色思考帽不可以滥用，必须使情绪和思考处于合理位置。
情感能影响思考，思考也可以反过来影响情感。起到这个作用的，不是思考中逻辑的部分，而是认知的部分。如果我们以发展的观点来看待事物，那么，随着我们认知的不断深人，我们的感情也会随之改变。这一点并不是绝对的，并非所有的认知都可以使情感发生改变或者升华。我们经常会这样想，如果当时我的感情不是那样的，事情会不会产生别的结果？这就说明，人们经常能意识到这种背景情感的存在，因此，总会这样有意识地提醒自己：“我必须意识到，我的愤怒会对我的认识产生怎样的影响，我不能忽视这种影响。”
红色思考帽还可以帮助我们进行情感的协商。这里的情感指的是事物本身所包含的不同情感价值，某些东西对于一个人是这种价值，对另外一个人又是另外的价值。红色思考帽就是让人们在不同的价值基础上进行协调和协商。
前面也提到过，思考的最终目的是为了人们对自身满足，换句话说，思考的目的就是要满足个人所表达出来的情感。但是，这里面又存在诸如行动与结果、长期满足与短期满足之间的矛盾。因此，情感是我们在思考中必须考虑的因素，纯粹的思考是不存在的。