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发现人生的意义，有一条很重要的方式，就是从远处审视自己，让自己跳出当下的困局，比如设想一下，在遇到糟糕而难以承受的情况下，你是墙上的摄像头，或是一只趴上墙上的苍蝇，在看着自己。
在那种情况下，你会发现自己是多么的可怜无助，是多么地值得被关怀，这也叫人格解离。人一旦发生人格解离，就会让自己暂时地与当时的困境脱离，从另一种角度来看待这个状况，这种事情的结果，就是你更加爱自己了，认为自己应该值得被关怀。
以前在单位上班的时候，有一次工作失误了，领导在办公室里很严厉地批评了我，那次批证持续了半个小时，当领导走后，我非常沮丧痛苦，也很气愤，因为那次工作是和别人一起合作的，可是单单对我发了这么大的火。
我坐在办公桌前，看到了桌上的一只大灰熊瓷杯，那只大灰熊一幅受了委屈的表情，很像是刚才受了批评的我，可是它却很可爱的样子，惹人怜爱，我突然想到，我现在不就是这个大灰熊吗？看着它瘪着嘴看着我，我的心情好了许多，原来一个人在受了委屈的时候，也是可以很可爱的，也是可以被关怀的。
我当时的感觉完全投射到，这个瓷杯上的大灰熊身上，让我暂时忘记了刚才的不快，当我以大灰熊的视角来看待自己时，发现自己整个人都被沮丧痛苦包围着，然后我会听到大灰熊对我说：别难过了，不就是一次失误吗？领导对员工发火的事，不是经常就有的吗？这样想想，我的心情好很多。
这个就是从别人的角度的来审视自己，你会跳出现有的格局，让自己处于另一种高维度的思维空间里，那么当前的境况就可以变得不那么重要了。这也是人提升自己的一种方法。解决生活问题，发现人生意义还有两种方式，那就是自嘲和吐槽。
一个善于自嘲的人，不是逃避生活，而是拉开与生活的距离，超越生活，用一种幽默的方式来看待当前的困境。美国前总统林肯是一个很怕老婆的人，夫人经常冲他发火，有一次，他忙于工作，没听到夫人在跟他讲话，结果夫人大发雷霆，对他就是一顿臭骂，最后还把一盆冷水浇到他头上，林肯没有生气，而是自嘲的说了一句：我就知道雷鸣之后，必有暴雨。
你看，这就是一个很善于通过自嘲，来解决当前困境的人，夫人被他最后一句话给逗乐了。一个幽默的人，是高智商的表现，这样的人，通常用幽默来缓解紧张气氛，不至于让事情发展地越来越严重。
自嘲是如何解离自己的呢？就是让自己不置身于那种困境当中去，能够适时地用一种超前的思维来解释现在的问题，并且这种思维方式是带有幽默性的，所以能够自嘲的人，都是解离自己的高手。
善于吐嘈的人，就是承认自己的错误，他们不是回避问题，而是直面问题的所在，让自己暴露在众人的审视当中，这是需要勇气的。一个人犯了事，会自责害怕，处于一种纠结状态中，这就像被一团迷雾包围着，而当他开始主动承认错误时，那么就像一把钢刀直插要害，也像一团强风吹散了迷雾，让他清晰的展现在众人面前。
承认自己的错误，就是直指问题核心部分，让正念来对抗心中的恶念，要知道，承认错误就是向好的方面转变的开始。能够吐槽的人，也是在远离那个怀疑忧虑侥幸的自己，他们直面自己的内心，单刀直入地解决问题核心。这既是远离自己，更是接纳拥抱自己的一种表现。当你承认了错误，接受了处罚，你会很安心，这时你会发觉人生的意义，还在于自己要选择正确的人生。
从另一种视角来看待自己，你会理解自己为什么有这许多稀奇古怪的想法，并认为自己很可爱，也是应该被爱的，而不是自己处于一种困顿中，走不出来。当一个人觉得自己很可爱时，那么他是完全接纳了自己，而这一情况，通常是他的感受与自己核心本质达到了一种共鸣，这时生命的意义感就出现了。