人际关系是指人与人之间通过交往与相互作用而形成的直接的心理关系。主要表现为人们心理上的距离远近、个人对他人的心理倾向及相应行为等。

我们所说的人际关系，主要指父母子女关系，夫妻关系，亲戚关系，朋友关系，同学关系，同事关系等。人际关系有好的，比如尊重，自由，接纳，赞赏，爱的情感，这些好的关系直接影响着我们的生活和工作，能让我们产生积极向上的动力，并且有助于我们身体的健康。

同样，人际关系也有不好的，这主要表现在排斥，打击，限制，索取，痛苦的情感，这些不好的人际关系，会使我们的生活不如意，工作事业受挫，并让我们消极害怕。

人际关系包括三种成分：

1.认识成分 一个人接触另一个人，就开始了人际关系，这种初期阶段就是认识对方，通过对方的容貌举动，谈吐表情来判断他是一个什么的人，这样在心里就会对对方有一个初期的认识。

要做到准确认识对方，并有一个公正客观的评价，我们首先要辩证客观地看问题，自己要有一个相当大的格局，和一个高远的眼光，否则我们就不能准确清楚地认识对方。

比方说，我们看一个人，不光要看对方所说的，而且还要看对方所做的，不光要看他近期，还要看他比较久远的过去，当我们掌握的信息越多时，我们脑海里的认识就会越深刻，这样，当他出现在一个新的场景中时，我们就能根据他过去的表现，来推断出他将会做出哪些举动。

2.动作成分 与人接触，免不了会有各种各样的动作，比如光明磊落的人，走路时会四平八稳，眼光会坦诚直视，而不会像龌蹉之人，鬼鬼祟祟眼珠子乱转，这是明显的心虚胆怯的表现。

什么样的人就会有什么样的举动，这是有规律可循的。美国911空难过后，联邦调查人员发现，凡是恐怖分子，他们的走路姿势跟常人不一样，眼神也是不一样的，通过这两种线索，他们抓获了许多潜在的恐怖分子，现在许多机场，都有通过这套走路姿势系统，来提醒安全人员注意。

人际关系好的人，动作表现是亲昵的，自然的，激情的，充满友好的感觉，而人际不好的，动作表现是抗拒的，不自然的，敌意的，或是懒散的。实际上动作也是一种语言，有修养的人，一举一动都是让人感觉美的，畅意的，舒服的，这种人最容易建立起良好的人际关系。

为什么有的人，说话做事让人身心愉悦，那是因为他们有很高的情商，他们通过观察你的所为，就知道你需要什么，排斥什么，他们会根据自身的条件，提供你所需要的东西，并且极力避免踩雷，跨过那些坑，所以这样的人很受领导老板赏识，自然升迁的几率就大得多。

3.情感成分 人与人交往，总是带有情感的，为什么呢？因为人是情感动物，即使是没有生命的一件物品，人类也可以与之建立情感。像古代的图腾，其实就是一种符号，可是人们却敬若神灵，所以人类都能与一件物品建立情感，那么对别人更会有情感了。

人对于异性的情感，通常是吸引的，而对于同性，更多倾向排斥，这在青春期的少男少女身上表现得更典型。刚到一个公司里，如果是一位美女接待你，你对这家公司的印象会好很多，可是如果是一位邋遢油腻男接待你，那么你心中的分数就会相当低，甚至还有点恶心。

好的人际关系，是相互间比较亲密，充满激情，人的心灵更自由，两个人的心理边界在瓦解整合，新的边界在产生，在这一过程中，人的感觉是美妙的，安全感也会暴增。

既然人际关系有如此魔力，那好的人际关系会给我们带来哪具体的变化呢？它又是如何影响着我们的生活工作呢？

1.好的人际关系可以提升我们的能力

记得在我八岁那年，有一年暑假，表弟来我家玩，玩了一个月后，他想回去了，可是夏季那段时间，经常下大雨，道路都冲毁了，公共汽车跑不了，后来，他坚持要回去，父母叫我陪他一起回去，我同意了，其实，我也是想到外婆家去玩，那里有大水库可以钓鱼。

收拾好衣服后，提着一包大白兔糖，我们就一起往外婆家走，这条路有十七八里远，那个年代小孩子早当家，两个小孩一起走那么远的路，根本就不害怕，相反还一路上有说有笑的。可是问题来了，走了一大半路程，我们都累得不行，根本就走不动了，80年代的村路，都还是山路，路上的汽车也比较很稀少，听说这里还有狼，我和表弟都不敢停留，相互扶持着往外婆家走。

后来，实在走不动了，估计还有十里地的样子，表弟一屁股坐在树荫下，累得满头大汗，毒辣的太阳照得人眼睛都睁不开。我也坐了下来，凭当时的感觉，我想我们都到不了外婆家。但是一想到，两个人如果天黑走不到外婆家，那么只能待在山地里了，况且那个年代里，山上还是有很多野兽的，一想到这里，我们就互相打气，互相支持，说一定要在天黑之前赶到外婆家。

在儿时那段经历里，曾想到折返回来，想到过放弃，但是我和表弟间的互相激励，互相支持，给了双方莫大的力量，这样又走了很远，直到再一次走不动时，看到前方大树下有一个棚子，一位老人在棚子里卖西瓜和凉茶，我和表弟走到棚子里，一人买了几杯凉茶，喝了后感觉精神倍爽，最后终于在太阳刚要落山之前，赶到了外婆家。

后来，我回忆这件事，为什么两个不到十岁的孩子，能在烈日炎炎的夏天，走二十里路，那么远的路，这就是同伴的相互激励作用。我与表弟间，是信任的，友好的，积极的关系，也是有亲情在的，在这样的基础上，我们就有一起激励的基础。

当困难来袭时，我们都能调动自己的能量，为对方打气，为对方加油，双方在这种良好的互动中，克服困难，能够让我们超常规发挥，突破极限的限制，最终顺利达到目标，这就是良好人际关系，能够提升人的能力的根本原因。同理，当一个拥有这样的动力，他的能力更易获提升，他的事业也就更容易成功。

2.好的人际关系，可以减轻我们的压力，更好地释放自己

美国曾有一位外科医生，他在一家医疗机构工作，因为跟妻子的关系冷淡，他出轨了。第三者是个漂亮年轻的姑娘，后来这件事宣扬了出去，他的同事都知道了此事，对他议论纷纷，看他的脸色都变了，也不跟他交往，他的妻子知道了此事后，大发雷霆，要跟他离婚。

他承受不了同事的议论和妻子的要离婚，人快要崩溃了，就跑去心理诊所寻求帮助。心理医生了解情况后，问他接下来怎么解决这件事。他说：我要终止与那个女人的联系，我要更好的工作，我会对家庭更负责任。

心理医生说：完了，你当初跟那个女人好，是因为你快枯竭了，你从家庭生活里没有获取能量，你现所说的，都是在往身上加压，你并没有解决你快枯竭的问题，你应该从他人那里帮助，你需要获取心灵能量。

这位心理医生说得太对了，有的人明明已经很努力了，努力到自己已经快枯竭了，可是还逼着自己付出，这样是成功不了的，你应该从别人那里获取能量和帮助，你的系统才可以继续健康良好的运转下去，而不是一味的付出，这样必败无疑。

与他人良好的人际关系，可以让你感觉很有安全感，有取之不尽的心灵能量，你在这一氛围中，不会产生巨大的压力，你全身心的能量也可以张弛有度的发挥出来。 p6I7F617VzCNWk7nNcGndm3SL1swzJLT1nXibX8uLIyHpQ/ibcehYgppM0Zu0UD0