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二十七、導引與調攝

導引之術,後世道家多言之,醫家則研究者甚鮮,然觀《三國志·華佗傳》,載佗嘗教人以五禽之戲,又巢氏《病源》,於諸證之末,多附導引之法,則古代醫家固未嘗不通其術也。 《隋志》有《導引圖》三卷,註曰立一、坐一、卧一。 明曹元白 名士珩。 嘗著《保生祕要》一書,論導引治病之法。清沈芊緑《尊生書》悉採之。又有《尊生導養編》一卷,序云:山右穀遠張君雲衢,素多羸病,遊江淮,遇異人,授以導引、按摩之術,行之十年,宿疾盡除,體益壯,以術告少宗伯蘭臯康公,公爲之按奇經之脈,考銅人之圖,列其條目,而詳其節次,緣督以爲經,而一身之竅會無不備列焉云云。此書傳本甚少,而所列之法,頗有爲通行諸書所無者。

調攝之法,醫家專言之者亦甚少,惟《壽親養老新書》 見前。 於寢興飲膳之方,無不備及。明高濂《尊生八牋》中《四時調攝牋》所録,大抵本之。韓氏《醫通》 明韓柔撰,與張路玉書同名。 自謂賴方藥以生,故於補養諸方尤備。黄闇齋之《折肱漫録》,分養神、養氣、醫藥三門。《四庫提要》譏其專主補益,未免一偏,然黄氏自言幼而多病,爲藥所誤,嘗私自矢曰:吾病得愈,吾年得老,必揭此以告同患者,使毋蹈予之覆轍,有所苦;隨筆記之,久而成帙。至六十餘,乃成此書。則其意原以供病者之鑑戒,非以醫家自居也。 此書《六醴齋叢書》本無《養神篇》。 清王孟英《隨息居飲食譜》 分水飲、穀食、調和、疏食、果食、毛羽、鱗介七類。 亦爲此類書中之佳作。 2UdYaZAOunoA47bRZXpJhHPE3emPlSM2E9CpW0ltdlrdGYyDMB+GgPD2ekbIowtU

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