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心上没有什么可执迷的，也就谈不上要破除执迷，正是因为没有执迷，所以也就没有挂碍。没有贪执的念头，也就不会担心有所得失，自然就内心平定，不会生出恐怖、焦虑等情绪来扰乱自己。
人生是一种艺术，或者说，是一种具有美感的放弃。世上的好东西确实很多，但我们不可能把什么都统统地揽入自己的囊中，也不可能把不想要的东西全部都屏蔽在自己的生命之外，更不可能把自己喜欢的人和事物永远地留在自己的生命里。我们需要智慧而清醒地活着，去享受生活，给自己也给他人创造出更多的幸福感。正如雪漠老师在《一个人的西部》中说：“我不愿用宝贵的生命，去在乎一些留不住的东西，我要清醒地、明白地享受我的人生。”
然而，我们总是会被自己制造出的恐惧、焦灼和愤怒破坏掉生命本有的清净安宁。虽然在很多场合下，看似是别人惹怒了我们，是别人的一些不够友善或无心的话语刺伤了我们，但其实，这伤痛依然是由我们自己制造出来的。从我们自己的人生经验去认真省察一下，就会发现，我们生命中所有的痛苦，其实都和他人无关。
是的，有些居心不良之人确实给我们制造了很多麻烦和困扰，在我们的身心上留下了道道伤口。虽然我们无法阻止他人的恶意伤害，但我们却可以控制伤口的愈合速度。你是要一辈子沉浸在往日的悲伤中直到终老，还是放自己一马，不和过去计较，在余下的生命中绚烂成苍穹上的明星？这些都由我们自己来掌控。就像内心中真正的安宁平静，从来都不是我们求着他人带给我们的，而是我们带给自己的。
心头的挂碍，不是说放下就能放下的，若不然，我们也不会痛苦挣扎了。但至少意识到自己累了，想换一种活法了，想让生命进化到更美好的状态了，这就说明，我们虽然被种种烦恼拖累，却依然没有彻底放弃自己。
我们的这颗心啊，时时刻刻都被一些非常愚痴可笑的念头牵绊着，它不得平静，更说不上自在。虽然我们每天都喊着“人生来就是自由的”，但其实我们并不自由，因为心头的挂碍太多了。不论面对什么人，身在什么地方，只要心头挂碍多，必然不得自在平静。
要真正想让心灵自在并平静下来，就应该有正确的方法来观照自己的生命，观照生命中出现的一切。你看有哪一件事物是真的可以恒常不变的？曾经爱过的，可以不爱了；曾经憎恶的，在经过沟通了解之后也许会喜爱。所以啊，别为了那些短暂的不快而恼火不已，对于宝贵的生命来说，这些因愚痴而生发的烦恼，都是不值得的。
【简单小语】
过去的伤痛或委屈，
无非就是一个幻影。
如果一直回头向着过去看，
你又怎能看到未来人生道路上，
那最美丽的花朵、最柔白的云？