前言

2017年春节前夕，应闺密邀约一起吃饭。席间，她给我介绍了一位新朋友，是一位四川姑娘，她身材娇小，却很有活力。回去的路上，闺密跟我说：“每到年底，都觉得自己又瞎忙活一年，不知道都干了些什么，时间就嗖嗖地过去了。我挺佩服那个姑娘的，她每年都会给自己列一些目标，做一份任务清单，我认识她四年了，她真的是每年都有看得见的收获。”

咦，任务清单？听到这四个字，我脑子里灵光一闪：为什么我没有想过每年给自己设置一些目标呢？接着，我就给自己列出了2017年想要做的事项，具体的我已记不太清楚了，总之有七八项内容。我真的是按部就班地去执行了，到了2017年年底，我惊奇地发现，那些目标我竟然都完成了，而且多做了一些额外的事情，成就感满满。

那时候的我，还不知道何谓清单，但我所做的事情，其实是和清单有关的。后来，我无意中读到了一些深度讲解清单的内容，才恍然大悟：原来，我之前写下既定目标，按照时间节点去完成，也属于清单的一部分。但那只是冰山一角。人生中还有很多问题，都可以进行清单式思考的。

然而，就算是这样的小试牛刀，却给我带来了如此强烈的满足感和成就感，倘若把清单思维运用到生活的方方面面，又会如何呢？就是从那时起，我开始真正地关注清单，系统地学习，并尝试将它运用到实践中。

清单，到底可以给我们的生活带来怎样的改变呢？相信这是很多人都渴望知道的答案。在此，我想通过这本书，让更多的朋友和我一样，成为清单的受益者。毫不夸张地说，清单会把我们从焦虑和无序的混乱中拯救出来，让我们回归到有条理的、轻松的状态中，帮我们收复控制权，使我们能够腾出更多的时间和精力专注于重要的事，而不至于为了鸡毛蒜皮的琐事耗尽心神。

或许，刚翻开这本书时，你可能会对清单感到陌生，甚至有一点点的抗拒。没关系，接触任何未知的事物都会让人感到些许不舒服，我们需要一个适应的过程。别着急，也别担心，跟着这本书的节奏，它会帮你认识清单，教你设立清单，并告诉你如何在生活的各个领域中运用清单。

请相信，这会是一个全新的开始！

一张小小的清单，带给你的不仅仅是高效，它会彻底改变你的观念，升级你的头脑，使你获得不一样的身心体验，并让你身边的每件事都变得富有规律，让你充满成就感。