很多人都抱怨压力太大,实际上压力大已经成为现代人生存的常态,也是不可避免的。常言道,人无压力轻飘飘,那么人如果有压力呢?当压力过大,人也会感到非常沉重和沮丧,甚至因此而失去继续努力和奋斗的动力。为此,一则要适度减轻压力,二则要提升自己承受压力的能力,从而轻松地把压力转化为动力,这才是一举两得的做法,也可以让人生在压力的作用下不断地成长,持续地进步。
在竞争激励、生存艰难的现代社会,压力已经成为普遍现象。每个行业都有巨大的压力存在,既然压力是不可避免的,我们与其一味地被压力压,还不如调整好心态,从而让自己轻松抗压,也把压力转化为动力,这样一来,压力会对人生起到积极的作用,也会给予人生更强大的力量。
压力就像空气,渗透到生活的每一个毛孔中。很多时候,我们误以为身边那些看起来轻松生活的人没有压力,实际上他们只是把压力隐藏起来,以笑容面对生活而已。如果有一个吐槽的机会,相信大家都会把压力当成苦水倾诉出来,因为每个人对于人生都有太多的不满足、不如意。虽然压力对于人没有直接的危害,但是当人长期承受巨大的压力,就会感到身心疲惫,也会引发很多严重的身体疾病、心理疾病。为此,近些年来处于亚健康状态的人越来越多。何为亚健康状态呢?所谓亚健康,不是生病,而是处于健康和不健康之间,是一种灰色的状态。处于亚健康状态的人,身体感到沉重、疲惫、无精打采,甚至胃肠道的消化功能也会受到影响,还会出现失眠等各种不好的症状。为此,我们必须学会排遣压力、转化压力,这才是有利于人的身心健康的。
大多数人的压力都来自工作,是因为如今职场上的竞争非常激烈,和几十年前大学生很抢手相比,如今大学生遍地都是。为此,很多人采取提升学历的方式应对竞争,对于那些提升学历无法减轻压力的行业来说,就需要更加拼搏。在这种情况下,我们要端正心态,这样才能有的放矢地缓解压力。既然压力对于人生如影随形,我们就不要排斥和抗拒压力,因为压力有一种特性,越是排斥和抗拒,就越会加强和变得严重。只有正视压力,对压力采取正面面对的态度,我们才能与压力共生,也才能让压力在我们的生命中发挥积极的作用。
缓解压力的方式有很多,对于每个人而言,各不相同,并没有一定之规。记住,不管是黑猫还是白猫,只要能抓住老鼠就是好猫。同样的道理,不管是哪种方法,只要能够帮助我们缓解压力就是好方法,为此在选择方法缓解压力的时候,我们要以效果为最终的追求,而不要总是对于压力心存侥幸,熟视无睹。