· 享受运动（步行或散步、瑜伽等，轻度运动即可）；
· 冥想；
· 专注兴趣（阅读、手工制作、手工艺、乐器演奏、摄影等）；
· 听音乐（但请注意，由于大脑不擅长处理多重任务，所以切勿边听音乐边工作）；
· 寻找新乐趣；
· 挑战新鲜事物。 MQpl3cjUeREz1gzwWu+yBj+zWkuNnXul+HDSdVBj81D3zwxNlbY7AgKH37RzWGGK
