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在这本书中，我们将多年的成人婚恋依恋研究，精炼成一本行动指南。意在指导那些希望寻求一种良好关系，抑或是想要改善自己关系现状的读者。依恋理论是一个十分庞杂的研究领域，其贯穿于儿童的发展和教养过程中，同样也要延续到婚恋关系中。而在本书中，我们仅仅是在探讨婚恋依恋以及婚恋关系本身。
在本书的写作过程中，我们致力于将复杂的学术话语，转变为一种针对日常生活的实用资源。在此过程中，我们会提及一些研究者，但同时也会不可避免地有所取舍。我们将永远对于这个领域之中，那些具有无限创意的思维秉持坚信，但同时也感到非常遗憾，难以将它们事无巨细地全部罗列出来。