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每一个人都有自己的人格尊严。可是，人格尊严是什么呢？人格尊严是我们生命的价值，是我们生命与生命平等的权利。人格尊严需要尊重，人格尊严受到侮辱，会让我们感到痛苦，让我们的心灵受到最严重的伤害。
青少年朋友，你在生活中，遇到过以下这样的情形吗？一些生理上有缺陷的孩子受到另一些孩子的嘲笑；一些学业成功的孩子，讥讽学习成绩欠佳的孩子。也许优越感强的孩子……心里并没有什么恶意，可是他们的行为已深深地伤害了他人，给别人的心灵带来了巨大的痛苦。
你是不是这样伤害过别人呢？你能不能体会到这种自尊受伤后的心灵苦痛呢？朋友，让我们来看一个青少年的心灵独白吧。
因为胖，我失去了自尊心，我感到非常痛苦，我必须让自己减肥。
有一次，别人和我骂了起来，他说我是个肥猪，我很生气，我问他为什么说我是肥猪，他竟然说我是最胖的人，我一下子就像被雷劈了一样……
世界上有比我还胖的人，为什么说我，我很伤自尊心，又不是我自己想长胖的，是天生的，我有什么办法啊！
我很伤心、很痛苦，我不由得产生了一个幻想：我一定要减肥，这样同学就没法骂我了，也就不会伤自尊心了，所以我发誓一定要减下去，不让别人看笑话。
现实生活中，因为自尊心受伤而压抑痛苦的人实在太多了！曾有肥胖的孩子，因为同学和老师有意无意地奚落，最后自杀，也有的孩子因此和父母关系恶劣。
“我在班上有好多外号，比如‘妇女主任’‘肥肉’‘猪’‘肉墩子’。
“我怕同学们取笑我，避免上学、放学时和他们同行，他们总是作弄我，故意把座位挤得小一些，让我坐不下去……”一个叫欢欢的11岁男孩在自己的日记中这样写道。
你知道吗？绰号并非都具有侮辱性，但故意给别人取不雅的绰号，不分场合随意喊别人的绰号，其实质是取笑别人，是一种不尊重人的表现，侵犯了别人的人格尊严。
起绰号不仅反映了一个人的生活情趣，也反映了一个人的文化修养、心理素质和伦理道德。因此，当我们想给同学起绰号的时候，应该是慎之又慎啊！
因为肥胖受到侮辱，甚至被人取带有侮辱性的绰号，是人格侮辱的一个表现。侮辱行为表现为公然贬低他人人格，破坏他人名誉，发生在学校里的常见侮辱人格尊严的行为主要包括：当众讽刺挖苦、起侮辱性绰号、让作弊的同学当众站起来示众，等等。
人格侮辱会对人格尊严、心理健康产生不可磨灭的影响，严重的还会使人丧失正常的人格和健康心理，甚至自杀、自残。一个人如果在侮辱与折磨中长大，心智发育必定难得健全，就可能养成自私、自卑、懦弱、攻击性强等不良性格，这样就很难在未来成就自己，享有幸福的生活。朋友们，我们一起看一个人格被侮辱的少女滴血的心吧。
我想我已经死了，在孤独、漫长的旅途中，我唤起了这种愿望……
漫步在无雪的冬季，我想象不出自己该是何种表情。或许吧！我该是无表情的：这个复杂的过分夹杂杂质的尘世，是不允许我有表情的，不为什么。这个尘世上的事，本来就没有道理，也不会有太多的人跟你讲为什么，这便是尘世。
尘世光怪陆离，于不觉中，我被流言蜚语所伤害。我从来都是个乖乖女，这绝不是自命不凡。快乐时，我会神经质地自乐，或是买零食庆祝一番，或是同几个知己好友谈笑风生，或是尝试握笔时的心随我动……
或许我应该痛恨上帝的不公。在同学、老师眼里，我的一切都是不解的。天马行空的思绪造就了一个如此不幸的我。可我不能这样，我尊重他们的想法，就像尊重自己一样。我相信雨过天晴，我必须相信，因为不灭的是太阳。
终于，我还是抽动了鼻子，是的，青草是抵不住春天的诱惑的，所以，我流泪了——我不承认我哭了，因为流泪并不表示伤心，我坚信：给别人机会也是尊重自己。
我想，我应该为尊重买单！不为什么，因为总要有人买的。
人所受的伤害最大莫过于心灵的伤害，所受的摧残最大莫过于精神的摧残，而这一切，你是否知道，都源于我们人格所受到的侮辱。由此可见，人格对于我们的重要性。
我们平时除了不要侮辱别人的人格外，还要懂得自我保护。我们要知道：人格，其实并不是别人想侮辱就可以侮辱得了的，关键在于自己的自我保护意识。
你也许看过霍桑著名的小说《红字》，其中的海丝特·白兰虽因犯罪而被戴上标志耻辱的红“A”字示众，但是由于她具有很好的自我保护意识，而且处处为别人做好事。所以，同样是那个红“A”字，几年后在人们心目中却成了德行和人格的标志。
可见，人格并不是那么容易受到侮辱的，关键还是我们自己的承受能力。人格是金，人格的光辉是任何邪恶、任何势力都无法使其泯灭的。因此，你只要对自己的人格有足够的自信，那么，你就永远不会受到心灵的伤害，从而保持自己心灵的独立自尊。