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作为青少年，我们在现实社会中，难免会遇到这样或那样的矛盾、困难和问题，比如学习成绩不好、家庭和个人困难等。遇到这些问题时，以什么样的心态去面对，不同的人有不同的答案，得出的结果也大不相同。
以积极的心态去面对，就能正确对待，妥善处理，获得新的机遇，有所作为；以消极的心态去面对，就会感到社会不公或心理不平衡，从而对自己失去信心，也失去了快乐。
小丽和小华是一对非常要好的朋友。她们在一个班学习，并且考上了同一所高中。
升入高中后，由于教师的教学方法发生了变化，她俩对学习表现出不同的态度。小丽虽然感到老师的教学方法跟以前的老师不一样，但她很快调整自己的心态，慢慢地适应了新老师的风格。
而小华，从一开始就十分不适应，导致学习成绩下降，从初中时的全年级前几名落至现在的141名。她痛苦地说：“17年来我第一次感到自己的无能，每当看到父母期望的目光，我就非常难过，不知如何做才能达到父母的要求。如今，苦闷、烦恼、忧愁、气愤充满头脑，我看见书就又恨又怕，真想把它扔掉。”
在遇到矛盾、困难和问题时，如果我们只是一味采取消极的态度和不平的心态去看待和处理的话，那就会对社会、对人生产生不满情绪，从而导致认识上出现偏差和错误，进而影响自己原有的正确信念，形成恶性循环。
由此可见，消极情绪是十分有害的，需要我们青少年予以重视。我们要下功夫克服消极情绪，以积极的心态面对一切。我们青少年要以积极的心态来面对生活和学习，这样有助于培养积极乐观的情绪。我们应当把握好自己的情绪，做情绪的主人。
积极的心态会使青少年感到幸福，并且懂得人生的意义。如果此时你正为自己处于情绪的低谷而悲哀，如果你还为自己的胆小卑怯而烦恼，那么，请将这些丢到一旁，重新培养自己的积极心态。下面这些方法可为大家提供帮助。
一是重新塑造自己心中的偶像。这样可使你的言行像你心目中所希望的那样。积极心态的培养与行动密切相关，没有行动，任何想法都是空谈。你心目中的偶像可以是一个人，也可以是一类人。可以是具体的，也可以是抽象的。在你的头脑中树立积极乐观的形象，在做任何事的时候，告诉自己，所做必须与心目中的形象相一致。
二是把自己看成成功者。大多数青少年遇到令人沮丧的事情时，整个身心都沉浸在痛苦之中。如果此时你对自己大叫一声：“我不是失败者，我是以后的胜利者。”你的精神将为之一振。
三是学着用美好的心情去感染别人。许多人喜欢带着快乐的心情去和别人交往，把快乐传递给别人，这样的连锁反应既能让自己感觉到快乐，也能让别人变得快乐。因此，尝试着改变自己的心情，当你用微笑告诉别人你的心情时，别人同样会以微笑回报你。
四是要学会给予和奉献。给予和奉献是人类的一种美德，但你想到过给予和奉献会激发你的热情吗？给予和奉献能够体现一个人的道德品质，也能体现一个人的社会价值。同时，给予和奉献能带给人愉快的心情。当你帮助别人时，自己的心情也会变得愉快。
五是要心怀感激。生活中多一分抱怨就多一分烦恼，当我们以感激的心情面对周围的人和事时，心也变得很宽。有一位哲人曾说过：“在这个世上，没有任何人应该为你做什么事。”因此我们要心怀感激之情。
六是不要经常说消极的话。经常抱怨的人总喜欢说一些“我真累”“我真痛苦”“我好郁闷”之类的话，这种消极词语会消磨你的自信和激情。
七是常常进行自我激励。当你胆怯的时候，学会给自己打气，如“别害怕，一定会过去”。当你遭遇失败的时候，告诉自己：“别灰心，胜利最终属于我。”当你犹豫不决时，给自己强行下一个命令：“拿出你的魄力，别再磨磨蹭蹭的。”自我激励是一个持续性的过程，只有坚持到底，心态才会完全转变。
我们青少年要在现实社会生活中始终保持平常心、进取心，从而使我们的学习和生活更加快乐、更有价值。