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不把学习当成压力

作为学生,学习是我们的天职,不过,要想取得学习上的成功,则要有快乐的心情。快乐地努力学习是学习取得成功的关键,而学习成功带来的快乐又会促使你更加努力地参与,更加积极地体验,在学习上获得更大的成功。

当代青少年,学习压力普遍较大,考试成绩不理想,便很容易情绪低落或厌倦学习。其实,我们应该以轻松的心情来面对学习,在快乐中学习,在学习中寻找快乐。

不把学习看成是一种强大的压力,我们便可以发现学习中其实存在着很多的乐趣。仔细观察那些学有所成之人,我们会发现他们都是快乐的。有位数学家曾经说过:“数学好玩。”从这里可以看出,苦和乐永远是相对的,关键是我们的态度。快乐学习是一种态度,一种境界,一种追求,只要我们敢于面对,用良好的心态去对待学习,学习不仅不苦而且是充满快乐的。

有些青少年总是将取得优异的学习成绩看得很难,这样很容易让自己背上沉重的包袱,从而丢失了珍贵的东西——快乐。好的学习成绩人人都喜欢,但要想获得它需要付出相应的代价。当一个人为自己的目标奋斗时,遇到艰难困苦或者是结果不如意,心中就会充满烦恼、忧愁和悲伤而长期不能自拔,这样的人生有什么意义?

实际上取得好成绩,就应该珍惜,千万不能骄傲自满,如果我们经过努力没有得到好成绩也不要因此就变得一蹶不振。只要我们在学习中刻苦努力了,与自己的过去相比较有所进步,就应该学会知足,保持快乐的心情,如有不足之处只要以后继续努力弥补就可以了。

也许有人会有疑问:在学习过程中,如果坏情绪来袭,该怎样才能保持快乐呢?又到哪里去寻找快乐,寻找好心情呢?其实寻找快乐并不是一件难办的事情。只要我们学会对症下药,问题就会迎刃而解。

如果对学习产生了强烈的厌倦情绪,该怎么办呢?首先,应努力改变自己的想法,正确地认识到只有适度的压力才会使学习变得更有动力;其次,要调整好自己的心态,对自己有一个客观的评价,期望值不能太低,但也不能太高,要以经过自己的努力之后可以达到为宜;最后,要注意转移情绪、消除怨气。当受到压力或悲伤造成心情烦躁时,不妨与家长或同学一起讨论一下,不要自己闷在心里,还可以听听音乐、唱唱歌、上街购物或者做些自己喜欢的事情来缓解烦躁的情绪。可以经常参加体育锻炼,在运动中发泄一下学习带来的压力,使自己能够在再次进入学习状态时没有过多的思想负担。

此外,还有一种方法青少年朋友也可以试试:深呼吸一下,仰望天空,闭上眼睛,想一想世界上还有很多人没有解决温饱问题,还有很多想读书却又没钱读书的儿童,忘掉所有的烦恼,把困扰抛到脑后,想象一下这个世界的美好。经常对自己微笑,用乐观的心态去学习,你就会发现在学习中你的心情一直是愉悦的。

快乐是每个人都想从学习中得到的,对我们而言,在学习中体验到的快乐可以说是最深刻的。“十年寒窗苦”,但苦中却有乐同行,因为苦中蕴含着淡淡的甜。在我们获得累累硕果之时,那种成就感和快乐感可谓是难以形容的。只要有快乐伴随,学习将会因此而变得更加精彩。那么,怎样才能在学习的同时又收获快乐呢?

首先,应该培养自己浓厚的学习兴趣。没有兴趣,就不会主动去学习。只有让我们快乐的事情,我们才会产生兴趣。青少年在学习的过程中,如果能认真上好每一堂课,认真完成老师布置的作业,那么,我们一定会爱上学习,即使遇到困难也会勇往直前,下决心去战胜它。到那时,学习将不再是我们的包袱,反而会给予我们动力和激情,这样的学习无疑是快乐而有效的。

此外,一定要养成良好的学习习惯。因为学习是一个积累的过程,一时兴起或者半途而废都不可能有所收获。所以,学习习惯的养成也是一个长期坚持的过程。在点点滴滴的积累之中养成良好的学习习惯,这样一定会取得让人满意的学习成果。

有人曾说过:“未来的文盲不是目不识丁的人,而是不会学习的人。”在学习中保持愉快的心情是很重要的。或许你正在为明天的考试而埋头苦读;或许你正在为昨日不理想的成绩而烦恼和焦虑……这样生活中自然会多了几分乏味,紧张烦躁的情绪也会产生。这时,你不如丢开书本,抛去紧张,怀着一颗平常心,去感受大自然的美好,去寻找属于自己的快乐。

好心情不是人人都有、时时都有,就像好天气一样不是每天都会有,但是,如果我们能将快乐栽种于心田,始终将学习放在首位,孜孜以求,享受学习带来的快乐,那么,我们的心境也是宁静与安详的,我们的人生必定是光明而美好的!

在学习生涯中,每一次成功、每一个进步都会让我们感受到快乐:考试取得满意成绩我们会快乐;解出一道数学难题我们会快乐;完成一篇好文章我们会快乐;得到老师的夸奖我们会快乐……学习中的快乐是无穷无尽的,它像汩汩清泉一样滋润着我们的心扉。拥有快乐,会进一步唤醒我们心中的斗志,从而激发我们继续向前行进,与快乐同行。 K/c54/sZDi9waRDOlOLS0Lme/7qKmcInQ2eOUjYvX/nmjXOeSUM26zmRhZ5/DgnB

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