Day6
旅行前的准备手册

【我一直认为，在父母与子女之间，除了血脉相连外，更存在一种特别的缘分，让我们成为彼此生命里的软肋，牵挂一生。

有些父母与子女之间的缘分，来的顺其自然，值得特别感恩。还有一些缘分是努力争取才能得来，虽然多了些曲折，但更显弥足珍贵。】

即使在决定做试管婴儿之前，已经做了不少尝试，经历了很多没有为外人知晓的苦痛，但在真正决定踏上试管之旅的前一天，还是有不少人会辗转反侧，担心自己是否已经做好了准备。

如果你也正在为此焦虑，不妨跟我一起来检查一下，让旅行没有后顾之忧。

第一步，确定出发时间。

做试管婴儿需不需要辞职？哪个季节的成功率最高……

为了得到一个健康聪明的宝宝，不少人将之当作了人生中的头等大事，甚至专门辞职备孕。这种态度值得鼓励，不过，也不用搞得这样草木皆兵。

一般来说，试管婴儿在2～3个月的准备和治疗期间，并不需要每天都到院，前几次的就诊时间可以自己掌握，即使在进入周期之后，真正到院的时间也并不太多，对正常生活并不会造成太大影响。只要把它当作一次正常的旅行即可，不用在宝宝与工作之间左右为难。

除此以外，做试管婴儿也不像景点一样，有淡旺季之分，只要你准备好了，每一天都是最好的时间。

第二步，准备好必需的证件。

目前，在我国做试管婴儿对证件的审核比较严格，必须具备二证，包括：身份证、结婚证，缺一不可，而且二证里面所有的姓名、身份证号必须统一。

如果姓名不统一，必须得在当地派出所去证明曾用名和现用名是同一个人并盖章。如果身份证或结婚证丢失或者过期，必须先去有关单位重新办理。

第三步，做好身体检查。

如果在接受试管之前，已经进行过生殖方面的诊断和治疗，在就诊时最好携带上以前检查及治疗的资料和证明，以免浪费时间做重复检查，也给医生提供一些参考的依据。

第四步，生活习惯调理。

备孕试管婴儿和自然备孕一样，在接受试管治疗前期也要注意饮食结构的调整，做到营养均衡，才能保证成功率更高。例如，女性在备孕前3个月，可以遵医嘱服用适量的叶酸，也可以多吃点富含天然叶酸的食物，比如：绿叶蔬菜、水果、坚果等。另外，高蛋白食物可以很好地促进卵泡的发育生长，在食物中增加一些牛奶、黄豆，或者是鱼、虾、蛋类等，都是非常不错的选择。

可能有些人会觉得，备孕是女性需要注意的事，其实男性该做的准备也必不可少。比如，男性在饮食中可以多增加一些富含锌、硒的食物，含锌类食物，如牡蛎、鸡肉、鸡蛋、贝类、土豆等，有利于精子的生长发育和成熟；含硒类食物，如海产品、鸡蛋、坚果、大蒜等，可以对精子起到保护作用，避免精子受到损害；富含维生素的蔬菜水果，也是维持精子活力的必备元素。

无论是男方还是女方，在进行试管婴儿之前，都要调整好自己的作息时间。夫妻双方应避免熬夜，远离烟酒，对于一些咖啡类的刺激性饮品也要尽量远离，适度地参加一些有氧运动。男女双方对体重也要进行合理的维持，将其控制在合理范围之内。

除此以外，也经常会有患者问我：“医生，除了日常饮食之外，我还要不要吃点保健品？听说可以提高成功率？”

其实，不管是国内的保健品，还是漂洋过海淘来的保健品，其之所以叫保健品，不是药品，就是因为它不会像药品那样有效，最多只会起到一些辅助作用，在服用之前，最好先跟医生咨询一下，根据身体情况和相关检查结果，再判定是否需要吃。

把专业的事交给专业的人去做，想得太多反而无益。有时候，我们之所以感慨缘分的奇妙，就在于它的不期而至。只要心之所向，愿之所往，来一次说走就走的旅行，也未尝不可。 5K8NeEU3IrIB7lGeerTxKGkUc2BGZekGFBt8ufPbhUIrIFj7TY3BGyjDy3DBuHrm