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立春过了之后，寒冷渐渐远去，很多地方的温度开始上升，人体也随着季节和温度开始变化。此时，身体最容易出现问题的，恐怕就属阴虚体质的人了。
曾经有位朋友介绍一位女士来找我，她说自己白天特别容易疲惫，但晚上却睡不好觉——翻来覆去难以入睡，情绪也比较急躁。去医院什么都没有检查出来，可是状态又确实不好。找到我之后，我看了一下她的舌象，整个舌头呈鲜红色，甚至有点儿红绛色，舌头的形状是尖尖的——这是典型的肝阴不足舌象。
于是，我给她开了一个滋阴的调理方——中医名方一贯煎，去掉了方子里的川楝（liàn）子。
结果，再次见到她的时候，她说身体已经基本恢复，没有不舒服的感觉了。
其实，这就是中医的优势，有些身体的失调，比如，阴虚、阳虚，西医并没有明确的检查指标，所以您在医院查不出什么问题。
可是，这种失调却会导致人体出现不适。此时，如果您能通过中医的方法将身体调整过来，会改变您的生活质量。而且，任何身体的失调，最终都会引起疾病，调整好以后，就不至于再朝着疾病的方向发展了。
阴虚是身体内主静、主润的物质基础不足所致。这种物质，我们称之为“阴液”。
如果一个人体内的阴液不足，无法滋润身体，不能含抱阳气，则会引起一串的问题，比如，头晕耳鸣、失眠多梦、健忘、腰膝酸软、性欲亢奋、遗精、女子经少或闭经或崩漏、形体消瘦、咽干口燥、潮热、五心烦热、盗汗、颧红、舌红少苔或无苔、脉细数。
一旦您有以上这些症状，就说明您的体质阴虚了。
阴虚会使人体产生虚热。《黄帝内经》讲“阴虚则内热”，这种内热是虚热，和实热不同。实热，指有外来的热邪，或者体内滋生的湿热等，这是真的“多出来”的热；而虚热，是指滋润身体的“阴”的物质不足，导致“阳”相对多余。
比如，一口锅里满满都是水，炉子上点着小火，此时锅内的水保持着温暖的温度，不至于沸腾。这就像人的一个平衡状态，体温一定，水就好比体内的“阴”。可如果锅里的水倒出了一些，快见底了，但火还是那么大，虽然只是小火苗，但过一会儿您就会发现，锅里剩下的一点儿水沸腾了！如果把锅比喻成人体，此时这种沸腾的状态就是阴虚。其实，火还是那么大，只是水相对少了，直接导致锅 （人体系统） 内热量的增加。
阴虚的现象是广泛存在于人体的，而且对健康影响比较大。
春夏之际，阴虚之人是最难过的，因为本来就有内热，而外在天气的热又会伤人体内之阴，从而让体内更热，所以阴虚的人，“秋冬易过，春夏难挨”。
总有朋友问我，体质会夹杂出现吗？
会的，阴虚可与气虚、血虚、瘀血、阳虚、阳亢、精亏等证候同时长期存在或互为因果。
那么，这些问题的调理，有前后的次序吗？
基本是没有的。见到阴虚，就要滋阴，同时缺什么补什么，有什么障碍就同时清除。比如，阴虚伴有瘀血，那就在滋阴的同时，活血化瘀就可以了。
阴虚形成的原因，大概分为以下几种。
1）热病
人患了热病以后，因为感受到温热之邪，或者杂病日久伤耗阴液，会导致阴虚。
2）年龄增大
随着年龄增大，阴的物质不断衰减消耗，会导致阴虚。很多老人都是阴虚的体质，所以《素问·阴阳应象大论》有过这样的记载：“年四十，而阴气自半也。”
3）欲望太过（五志过极）
情绪不稳定的人，如果欲望不断过极，则相火会比较旺，从而出现肝火过剩的情况。此时会灼伤肝阴，导致阴虚。
4）房事不节
房事过度之人，消耗肾精，则会导致阴虚。
5）过服温燥之品
吃过很多热药，或者平时饮食喜欢辛辣之人，会出现阴虚的体质。
6）起居不当
熬夜伤阴，现在很多人整天熬夜，不但伤血，而且耗阴——这种伤阴方式在现代非常普遍。
7）父母遗传
部分人的阴虚体质，是从父母遗传而来。比如，父母就是严重的阴虚，或者是母亲在怀孕期间过食辛辣等伤阴之物而来。