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2.“五脏坚固”

有一种本事叫藏精不漏

梁冬: 这时,黄帝的师傅岐伯就说:“五脏坚固,血脉和调,肌肉解利,皮肤致密⋯⋯”一个一个讲吧, “五脏坚固”何解?

徐文兵: 人又想健康又想长寿的条件是什么呢?岐伯回答的都是排比句,四个字一句话。第一,五脏坚固。

梁冬: 我们以前说过,“脏”就是“藏”嘛,那坚固是不是指它像口袋一样能扎得住呢?

徐文兵: “固”就是不泄漏、不释放,什么叫固若金汤?就像用熔化后的铁水浇铸成的东西一样坚固。

五脏本来是 “藏精气而不泄”。如果你五脏不坚固的话,那就老是在那儿泄,在那儿漏,漏的是你的精。这些精又是支持你长寿,活到天年的物质基础,物质基础没了,五脏一空虚,人不可能长寿。

梁冬: 大部分人都认为“肾藏精”,但你说的意思是:其他几个脏也在藏精,各藏各的精。

徐文兵: 脑髓、骨髓、脊髓都是精髓,是藏的本质的精,它慢慢渗到各个臟腑器官里。而五脏的每一个脏,又是藏精的器官,这是中医的一个理论。《黄帝内经》讲,从根本上说,根是脑髓,本是五脏坚固。也就是说前提条件是不要漏精。

梁冬: “坚”和“固”有什么区别呢?

徐文兵: “固”是不漏,“坚”是充实,摸上去不是那种虚虚囊囊的感觉。我们经常说这个人囊膪(nāng chuài)一个,就是说这个人不“坚”。 veuXuFpOEAOn6Plc6rnFjX7/2KuckI+3DIF1sXCYjB+j0ti7HWXtmSOVpIYxyzaS



3.“血脉和调”

像夫妻之和一样

梁冬: 那“血脉和调”如何解释?

徐文兵: 我们经常说调和调和,什么叫“和”呢?“和”代表“不同”。另外,“和”不是平,它是一人一半儿的,但是在不同的阶段,可能你多点儿,我少点儿。还有,走在血管里面的是血,走在血管外面的我们叫气。如果血渗到脉外面了,就变成了我们的体液。所以,它也有一个进出多少的过程,这叫调和。

梁冬: 所谓的调和就像两口子吵架一样,你脾气大的时候老婆就声音小点;老婆脾气大的时候,你就声音小点,这样就调和了。 EqijD1BhL6qnsvMXUBHYYGJzbf8Drbs9dRySAKfOvFXPQfXd+DmPCPkAqI6WPorU



4.“肌肉解利”

肌是发力的肉,肉是放松的肌

梁冬: 什么是“肌肉解利”?

徐文兵: 肌是发力的肉,肉是放松的肌。“肌肉若一”就是一人一半,所以健康之人,他的肌肉该用力的时候就发力,不用力的时候很放松。“专气致柔,能婴儿乎?”像婴儿一样有弹性。

夫妻之『和』有时候在于,你脾气大的时候老婆就声音小点,老婆发火的时候你就轻声细语一些。养生之『和』、生命之『和』的智慧都如同这样。

这个“解”,相当于松懈的“懈”、懈怠的“懈”,就是说我是能放松的。

梁冬: 什么是“利”?“解”和“利”又有什么不一样呢?实际上,《黄帝内经》里面的每一个字都很值得和大家分享,比如说“肌肉解利”中的“解利”二字还不一样,解是“解”,利是“利”。

徐文兵: “解”是肌肉放松的一个状态。什么叫“利”?要想知道“利”,你就要知道什么叫不利?

我见过有人做治前列腺病的广告,画个水龙头在那滴滴答答,水不出来,这叫小便不利,就是不通畅的意思。如果肌肉不利,里面就疙疙瘩瘩,特别粗,会出现死肉,肌肉纤维化、条索化的情况。

梁冬: 我们去做足疗的时候,经常好多地方出现一个个小颗粒那样的东西,这也是不利。

徐文兵: 所谓肌肉,有“我能紧张,招之即来,来之能战,战之能胜,挥之即去”这么一个过程,需要我发力时,我能发力,发完力呢,松得下来。有这样的肌肉说明身体经络是通畅的。

很多人的肌肉就是死肌,摸上去吧,它老处于一种发力状态,不松懈。摸进去以后就感觉到疙疙瘩瘩的那种小颗粒,严重的叫条索化,或者叫纤维化,这叫不利,会产生气血不通的问题。

有很多病人,一摸他们的身上疙里疙瘩的。我说:“你这是有瘀血,气血不通。”他说:“不是,我练过肌肉,这是我的腹肌。”我说:“腹肌我见过,该发力的时候能绷起来,该放松的时候也挺软。你这根本就是老绷着不放松,只有通过按摩、针刺的方法才能让它变得‘解利’。”

我发现练肌肉的人有一个通病,弱不禁风!因为练肌肉分级别,“我是哪公斤级的”,为了保持体重,他要通过特殊的锻炼方法,把自己的皮下脂肪(我们叫皮肤的“肤”)练没了。肤是干吗的?保温的,防止“外贼”侵犯的。这些人把脂肪燃烧掉,变得有皮无肤。快到比赛了,他最怕的就是感冒,可他这么练就是容易得感冒。所以,治他们的病时,我就说,“你们练歪了,练偏了,练了一身死肉”。

练肌肉的人有一个通病,弱不禁风!快到比赛了,他最怕的就是感冒。

别看我柔,但是,我这个柔就像用鞭子打人一样,那个力和气能传导到末梢上,特狠。

水龙头没关严或坏了就会滴滴答答,人的身体出毛病了也一样。

柔软的力量常常胜过刚硬。就像软鞭,力和气传导到末梢,特狠。

道家的观点是什么?别看我柔,但是,我这个柔就像用鞭子打人一样,那个力和气能传导到末梢上,特狠。现在很多人得什么胃下垂,或者是瀑布型胃的毛病,就是吃完以后整个肚子就囊起来了,这叫什么?“光解不利”。他就没有收缩回来的力量。这都是暴饮暴食、吃饭不注意造成的。 EqijD1BhL6qnsvMXUBHYYGJzbf8Drbs9dRySAKfOvFXPQfXd+DmPCPkAqI6WPorU

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