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有一种本事叫藏精不漏
梁冬： 这时，黄帝的师傅岐伯就说：“五脏坚固，血脉和调，肌肉解利，皮肤致密⋯⋯”一个一个讲吧， “五脏坚固”何解？
徐文兵： 人又想健康又想长寿的条件是什么呢？岐伯回答的都是排比句，四个字一句话。第一，五脏坚固。
梁冬： 我们以前说过，“脏”就是“藏”嘛，那坚固是不是指它像口袋一样能扎得住呢？
徐文兵： “固”就是不泄漏、不释放，什么叫固若金汤？就像用熔化后的铁水浇铸成的东西一样坚固。
五脏本来是 “藏精气而不泄”。如果你五脏不坚固的话，那就老是在那儿泄，在那儿漏，漏的是你的精。这些精又是支持你长寿，活到天年的物质基础，物质基础没了，五脏一空虚，人不可能长寿。
梁冬： 大部分人都认为“肾藏精”，但你说的意思是：其他几个脏也在藏精，各藏各的精。
徐文兵： 脑髓、骨髓、脊髓都是精髓，是藏的本质的精，它慢慢渗到各个臟腑器官里。而五脏的每一个脏，又是藏精的器官，这是中医的一个理论。《黄帝内经》讲，从根本上说，根是脑髓，本是五脏坚固。也就是说前提条件是不要漏精。
梁冬： “坚”和“固”有什么区别呢？
徐文兵： “固”是不漏，“坚”是充实，摸上去不是那种虚虚囊囊的感觉。我们经常说这个人囊膪（nāng chuài）一个，就是说这个人不“坚”。