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七魄之“臭肺”
徐文兵： 还有个魄叫“臭（xiù）肺”，或者“臭（chòu）肺”，它对呼吸有调节作用。“臭”是“嗅”觉的“嗅”去掉口字边，其实就是“臭肺”。另外，人睡着了以后还有呼吸吧？有“呼”有“吸”。还有那个休息的“息”字，很多人就不认识。有人说：“徐大夫，我休息不好。”我说：“你是休不好，还是息不好？”
“休”是肉身放倒了靠着树，靠着个木；“息”是说健康的人呼和吸之间是有停顿的，这个停顿叫息。息越长，说明肺活量越大，或者是吐纳呼吸的功能越好。
不健康的人是什么？上气不接下气，根本没有停顿。没有息，就是“生命不止，战斗不息”。
人在睡着以后，这个呼吸功能很有意思，它同时受两套系统支配。而像我们其他的功能，比如心跳、胃肠蠕动是受心神控制的，或着说受魂魄控制，它们不受你意识控制，你不能说我的心跳快点、慢点吧。但是，这个肺它同时受两套系统控制，你可以不管它，它自己在那儿呼吸，你睡着了它也可以呼吸；你也可以用意识控制它，就是喘喘气，调调。
所以，肺正好是我们的心神（天赋的心神）和后天意识中间的一道桥梁。如果想要心神被影响或不受影响，怎么办呢？通过调整呼吸、调息，搭个桥过去就行了。
梁冬： 很多人晚上打呼噜，打到一半突然停在那儿，很吓人的，你得赶紧摸一下。
徐文兵： 这叫呼吸睡眠暂停综合征，现代医学的名词。其实就是我们的“臭肺”不工作了之后，开始是呼吸暂停，结果是心跳骤停。
梁冬： 其实，平常很少有人注意到自己呼和吸之间这短暂的停顿。
徐文兵： 没有。关于“息”，很多人不认识这个字，包括我。我最近几年研究汉字，后来读南怀瑾老师的书，人家给我一下指清了，息是呼和吸之间的停顿。我突然意识到原来如此。
梁冬： 人生也就在这一呼一吸之间。孙思邈老先生就讲过，人一生一天有多少吸，一年有多少吸，都是有定数的。
徐文兵： 心跳、呼吸都有定数。明白呼吸真谛的人就是那种非常缓、不急的人，包括心跳相对慢的人，他们都是长寿的人。呼吸急迫、窘迫、上气不接下气的人，甚至张口抬肩去喘、去哮的人……这些人都活不长。
梁冬： 刘力红老师曾经讲过这件事情，他说人生中什么叫“气数”？就是呼吸的次数。
徐文兵： 你呼吸得短，那么你的整个数量就用得快，很快就没了。所以，很多人经脉通畅以后，他的呼吸都能透得很深，就是一口气下去到脚后跟了。我们现在人都是什么？呼吸很浅表，最后一口气捯不上来——咽了气了。
“气数”？就是呼吸的次数。
梁冬： 提醒大家，如果有意识地想到自己正在呼吸，你就是一个人。平时请尽可能地把气往下引，坚持下去，如果气不能到脚后跟，起码能够到丹田。如果不能到丹田，起码能到肚脐眼。
徐文兵： 总结一下，前面讲到了最重要的一个魄叫“臭肺”。只要你有打呼噜、憋醒，甚至心脏骤停的问题，都要好好调这个魄。