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3. 现在,只爱一个人的感觉,很多人已经享受不到了

徐文兵: 现在很多的审美或价值观的取向,都跟道家是相反的。比如,专心致志做一件事的快感,很多人已经享受不到了;只爱一个人的感觉,很多人已经享受不到了。因为你想要享受到这种感觉,就需要深入。

现在我们无法想象,古人在没有高速旋转的齿轮的情况下,是怎么做到对玉石的琢、磨、雕、刻、切、磋的。古人留下一句话,“精诚所至,金石为开”,意思是当一个人专心致志地做一件事情时,其中蕴含和产生的能量是你无法想象的,甚至是你没见过,也没听说过的,你觉得那种事是不可能的。

我出差的时候,在酒店吃早饭,就发现自己身边的人十个有九个都在看手机,而且是一边看手机一边吃饭,剩下那一个在看报纸,这是很可怕的事。

精神能专注,其实是健康的一种表现。现在的小孩子注意力不集中、有多动症都是不对的,它是一种病,只不过我们不把它当病;它带来的痛苦,我们也不把它当痛苦,这样就会酿成一个更大的问题。比如,一边看手机一边吃饭的人,很快就会得严重的胃病,进而得严重的心理疾病,出现包括心脏的问题,这就是一个演化的过程。

以前巴甫洛夫做过一个条件反射的实验,这个实验很低级,却很有说服力——现在越低级的东西,越有说服力。他把狗的脑壳切开以后,相当于把脑袋开了一个窗,他能看见狗的大脑皮层的供血情况。

当他给狗喂食的时候,就发现其中有一个区域发红,也就是说那个区域肯定管消化,因为它在专心地吃饭。这时他把狗眼前的灯打开,就发现之前的红色区域马上褪色了,而另外一个区域开始变红。

我们现在需要做一种让自己专注的训练——回神

徐文兵: 我们在吃饭的时候看手机,会让自己的胃肠蠕动得不到丰富的供血或者气的支持,最后就会导致消化不良。而且你的精神分散以后,导致的最大问题就是你哪件事都做不好,随之带来的就是一种沮丧和失败感,然后会让你更分散精力。

我们现在需要做一种训练——回神,就是让自己专注,然后体会到专注的力量,那种力量是巨大的,是精神分散、精神分裂的人想象不到的。

梁冬: 所谓的儿童教育,它的核心可能不是让小孩子掌握很多技能,而是帮助他掌握一项特别重要的能力,比如你的孩子对一件事特别专注。

拥有基本能力,或许不够高科技,但因为你的竞争对手在被时代荒芜化之后,你保住的这种能力反而成了一种非常重要的能力。比如,如果茅台公司不再生产其他酒,而只是生产飞天茅台,那这家公司可能会更值钱。五粮液其实就是因为产品线太多,让你不知道哪一款才是最好的,所以它没有办法涨价。

茅台其实做了很多精进的研究,因为我把不同年份的茅台酒喝完之后,发现过去十年中的是最好喝的。我以前不爱喝茅台,后来发现它过去十年只是在酿制酒这件事上,尤其是对微生物菌群的研究上,有了更多的专注。你会发现在2004、2005年入窖,2010年左右出来的那批酒是比较好喝的,而20世纪80年代入窖的酒,反而没那么好喝。换句话说,它其实在某一个深度领域和垂直领域里,进行了深度净化,只是大家没有觉察到。

很多人得病的主要原因,就是没有“精诚所至,金石为开”

徐文兵: 道家对精气神的研究是最深入、最细致的,而且它得出的结论对我们的养生、保健、治病最有指导意义。现在很多人得病的主要原因,就是没有“精诚所至,金石为开”,也就是说其心神是散乱的,不聚焦。

比如最简单的放大镜实验,如果你用一个小镜片,把阳光都聚到一个点,就能把东西点着。因此,我们但凡省省心、做做减法,把那些让你关注且兴奋的东西减一部分,专注到一件事上,你就会焕发或激发出一种巨大的能量。

有句话叫“伤其十指,不如断其一指”,就是集中优势兵力,各个歼灭敌人,这种方法在临床上很有用。

梁冬: 其实,还有一种观点叫“生命3.0”。生命1.0是硬件和软件都没有改变,大部分动物一辈子的想法和身体都是固定的;生命2.0是没有办法提升硬件,但软件在不断地加载,比如各种App的出现,如果你现在去买iPhone一代,会发现它是用不了的,因为很多软件在手机里已经运行不动了。现在大部分人就处于一种生命2.0的心态——在硬件不变的情况下,软件不停地升级,且运行得越多,就会导致硬件承受不了,最后出现崩盘。

我们现在这个时代的人只有两个选择:第一,等待硬件也可以升级的时代;第二,重新做一些减法,把多余的人和事都屏蔽掉。有情的人一定是无情的,因为他不通过无情的削减,就不能把专注力留在有情的人那里,而多余的朋友只能带来多余的烦恼。

徐文兵: 我们可以反思一下,我为什么要用App?我应酬的目的是什么?

现在很多人陷入了一种集体无意识,他会忘记自己做这件事的初衷,然后不停地被裹挟着走。当他突然冷静下来的时候,就不知道自己在做什么了。大家都可以想想自己在做的事情,跟你的初衷相违背吗?

梁冬: 守得初心,不辱使命。以上是我们一起做的回顾,同时也一起做了一个对过去十年生命的总结,发现每个人都在长大,这是一件好事。同时不要忘记,其实,长大的过程也是“加载”的过程,在差不多的时候,要开始做“卸载”的功课。

我在治疗很多孩子的病时,第一反应就是孩子的妈妈需要治疗,她好了,孩子自然就好了。 kTvtijq+CmlUpN1h88MNARoSF+mfChaNqwhCjTz+HKCHrjoSLDL8EpTlOtxGCBlC

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