水果品种很多,营养丰富,正确食用可以排毒养颜、滋养身心。吃出来的美丽最持久,水果美容最经济。本书介绍了39种常见水果的吃法,每种水果都有食用禁忌和独家推荐的食用或使用方法。巧吃水果才会吃得更健康、更滋养!
翻开这本书,您就能学到如何巧吃水果,如何吃到更多的营养,如何摄入更多的维生素和微量元素,如何吃出美丽和健康。
翻开这本书,您就可以学会打造美丽和美味的完美组合,您就能学到如何用收敛肌肤的“营养圣果”樱桃酿造美味养颜的樱桃酒,如何巧做美味的柠檬饼干,如何吃桃子就能面若桃花,如何让肌肤享受水果大餐……
不过在这里,还要提醒大家:食用水果对身体肯定有益,但并不是多多益善,有些水果,在某些时候对某些人群来说是有害的,甚至是危险的,如果食用不当,还会引发疾病。因此,一定要学会巧吃水果,吃巧吃好,只有掌握正确食用水果的方法,才能吃出美丽,吃出健康。
本书不仅为读者介绍了各种令人食欲大开的水果大餐,还详细解读了色彩缤纷、形状各异的水果的滋养功效,同时还配有很多手绘插画,让读者在阅读本书的同时,学会制作各种水果美味水果饼干、水果酱、水果汁……
本书图文并茂,科学实用,不仅是水果爱好者的营养指南,也是爱美女性的美颜滋养指南。只要您肯花点时间,读读这本书,相信大家就能从中学到更多的营养知识,学会健康地食用水果,在水果的滋养下,变得更加健康,更加美丽!