每天早晨起床，不妨喝一碗小米黑豆粥，让它来帮助你的肠胃蠕动，将体内的毒素排除出去。并且黑豆还能有效地滋阴明目，对于经常在电脑前工作的人来讲，它对眼睛的保护作用不亚于决明子。小米黑豆粥的做法也很简单，提前在晚上泡上黑豆，第二天早上将黑豆、小米放入电饭锅中，加入适量水煮熟即可食用。 V01InBd1ZlPiH5vLJoB8agu9UQ+2T2O2pOND4DIkiTedE2EDyRwF0dsTZawNI2nX
