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四、巧熬绿豆汤,又快又好吃

说起吃绿豆,大家最常吃的还是绿豆汤,燥热的暑天里,一碗凉凉的绿豆汤喝下去,那叫一个舒坦。可熬绿豆汤非常费时费火,熬来熬去豆子总也不开花,怎么办呢?

高压锅熬绿豆汤

工具:高压锅。

时间:10分钟。

方法:绿豆加适量水放入高压锅中,开火加热。

暖水瓶泡绿豆汤

工具:暖水瓶。

时间:一整夜。

方法:前一天晚上把绿豆洗好,将刚刚烧开的热水灌入暖水瓶,然后洗好的绿豆放入暖水瓶中,第二天早上就是绿豆汤了。

冰箱冷冻后再熬汤

工具:冰箱冷冻室。

时间:冷冻2小时,煮开后再煮3分钟。

方法:把洗干净的绿豆装进食品袋中,放进冰箱冷冻室冷冻2小时,取出放入锅中,大火煮到水开,然后再煮3分钟,就是豆花翻滚的绿豆汤了。

注意事项:

1.绿豆不宜煮得过烂,以免绿豆内的有机酸和维生素遭到破坏,降低清热解毒的功效。

2.熬绿豆汤时不要加碱,以免破坏绿豆所含的维生素等物质,降低营养价值。

3.切忌用铁锅煮绿豆汤。 GZGCji2S/RqOH53/fmUx1r/zUE1StKyiSuG1KEfslmMMmDJ2IGO0T6z3GedgMZ2E

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