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书名：巧吃杂粮最排毒
作者：安子
出版社：机械工业出版社
出版时间：2013-12-01
ISBN：9787111451341
本书由黑龙江北方文艺出版社有限公司授权掌阅科技电子版制作与发行
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本书是“巧吃”系列中的一本，主要从排毒的角度介绍了32种杂粮的巧吃方法。对每种杂粮的介绍都包括“食用宜忌”“巧吃食谱”“如何挑选”和“营养师推荐”等部分内容，帮助大家在轻松阅读之余，获得更多巧吃杂粮的常识，吃得营养又健康。