自己动手制作核桃露，喝得放心又营养。
材料：生核桃1杯，清水2杯，牛奶1杯，蜂蜜或糖适量。
做法：
1.生核桃剥去硬壳，放入温水中浸泡5～6分钟后，去皮，依照这个方法处理好所有的核桃。
2.用食物料理机将核桃磨碎成浆汁，加入2杯清水，用干净的纱布过滤，使核桃汁流入小盆内，核桃残渣不必扔掉，可以熬粥的时候放进去。
3.过滤出的核桃汁倒入锅中，加1杯牛奶，再加入白砂糖或者蜂蜜，小火边加热边搅拌，烧沸后关火，待凉凉后，即可食用。 GfL8t107KnJfDYZGMt089tUq4TP/SxLC8ixbyeMj1JaFyh8w6V26t/5LCWriXwfF
