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当今社会，生活节奏不断加快，每天总有干不完的事，时间似乎对每个人都不再留情面，“紧张”折磨着办公室里的大多数人，它已成为一种通病，在我们身上盘根生芽。堆积如山的文件、嘻杂不绝的电话铃声、脾句气暴躁的经理、不足的睡眠、令人不快的事情等等，都是造成工作情绪紧张的因素。
但是，你有没有仔细想过，如果天天为工作疲于奔命，最终这些让我们焦头烂额的事情就会超过我们所能承受的极限，给生活，工作及心理上造成无形的压玉力，产生一系列的生理、心理疾患。压力无处不在，谁也躲避不了。因为人不是万能的，谁都有懦弱的一面，关键看你怎样对待。我们都是压力的创造者，也是压力的承受者。我们需要换一种心情，调整一下心态，轻松一下，学会放下工作，试着做一些其他的娱乐，以偷得片刻休闲，消去心中烦闷。
有一位猎人偶然发现村里一位十分严肃的老人与一只小鸡在说话游戏。猎人好生奇怪，为什么一个生活严谨、不苟言笑的人会在没人时像一个人小孩那样快乐呢？
他带着疑问去问老人，老人说：“你为什么不把弓带在身边，并且时刻把弦扣上？’猎人说：“天天把弦扣上，那么弦就失去弹性了。”老人便说：“我和小鸡游戏，理由也是一样。”
你每天行色匆匆，为了生存、为了生活而奔波劳碌，你说根本没有时间休闲。其实，我们都有时间休闲，并且可以试着改变自己。当你下班赶着回家做家务时，你不妨提前一站下车，花半小时，慢慢步行，到公园里走走。或者什么都不做，什么也不想，就是看看身边的景色，放松一下自己的心情，肯定会有意想不到的效果。去海滨、名山休假不是每个人都能办到的，但学会忙里偷闲，作片刻休息，则人人都能做到。
有一位商人，邀请他的朋友到他家做客。整整一个晚上，这位商人都在对朋友倾诉他的烦恼和买卖上的激烈竞争。他谈到他在孟买和土耳其的财产，谈到他所拥有的土地，还有他的咖啡园，还取出从印度买回的珠宝让朋友欣赏。大商人说：“我的朋友，我明天又要出门做生意了，等这次生意做完，我可要好好休息一下。做生意做了这么多年，我早就想休息了，这是我目前最想做的事。我还想做的事就是把中国的麝香运到波斯去，听说波斯贵族非常喜欢中国的麝香。然后我再把波斯的地毯运到罗马，再从罗马购买一些雕塑用船运到印度，再从印度买大批香烛运回波斯，等这些做完我就可以休息了。”大商人虽面带倦色，可仍滔滔不绝地向朋友宣布他的计划。他的朋友笑着说：“你刚才所说的生意，要用多长时间才能做完呢？”大商人说：“最快也得一二年吧！”朋友又问：“那你目前最想做的事是休息，又要等二三年了。”
人们总是忙于寻找下一个，下一个、再下一个萝卜，却没有机会享受已经吃到嘴里的食物的甜美。从你的压力中抽出身来，花点儿时间回想自己现在的一切，哪些是应该坚持的，哪些是亟待改进的。
工作可能是为了生活，但活着绝不仅仅是为了工作。其实，你还有许多爱好，为何不把它们拾起来呢？放下你手中的工作，去红茶坊坐坐，去网吧给朋友发个精美的卡片，去影院与爱人体验初恋的温馨；你可以与家人一起开开心心地去玩，也可以独自看你喜欢的书，或听音乐，或看录影带；又或者你干脆什么也不做，试着坐在沙发上发呆，你也会感到轻松愉快，你还可以去跳健美操，可以去打保龄球，也可以到郊外散步或登山，这些休闲运动可以使你从紧张的节奏中脱离出来，帮助你调整身心，享受生活的乐趣，对自己仁慈一点，多一点关怀，因为这是你自己应该得到的。
为生活多点创意吧。扬弃一成不变的工作，休闲循环模式，今儿个就让休息方式多样化。想想看：一直以来，自己最想做些什么事？老早就想换副窗帘，那就动手做一个好了；若有养缸热带鱼的想法，何不立即添购一缸？
最近有没有看过夕阳？有没有注意过雨水沿着窗玻璃缓缓流下？注意到彩虹了吗？驻足观看过细雪飘过树林吗？如果答案是以上皆非的话，那你肯定是太忙了，一忙起来，我们就忘了看看周遭的景色；太忙时，我们就会忘了享受生活。
今天，就放个晨假吧，想要如何度过都没关系。睡个懒觉、读本好书、种花栽草、悠游漫步都可以找个时间好好为自己活一下。只要别让生活羁绊着你，你就会是个快乐的人。