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自卑一词出自中国古代，《礼记·表记》表述为：“是故君子虽自卑，而民敬尊之。”汉董仲舒《春秋繁露·通国身》：“谦尊自卑者，仁贤之所事也。”《孔子家语·冠颂》：“行冠事必於祖庙，以祼享之礼以将之，以金石之乐节之，所以自卑而尊先祖，示不敢擅。”宋 王谠《唐语林·补遗四》：“人道尚右，以右为尊，礼先宾客，故西让客，主人在东，盖自卑也。”自卑是压抑自我的沉重精神枷锁，使人陷入悲观哀怨的深渊而不能自拔，真是害莫大焉！当你的心被自卑的灰尘蒙蔽的时候，如果你不及时清扫，很可能趟积趟厚，最终让你看不到自信和成功。
每个人都或多或少存在着自卑。人的本性是不满足。自卑就是自己或者我们的事物不及别人的事物好的不满足感。人天生都喜欢有自豪感，而不喜欢有自卑感，自豪感就是我或者我们的事物比别人的事物好的满足感。所以不满足是人的本性。自卑并不可怕，可怕的是沉浸確自卑当中而丧失了追求成功的勇气。当你的心被自卑的灰尘蒙蔽的时候，如果你不及时清扫，很可能越积越厚，最终让你看不到自信和成功。
心理学家认为，自卑是由于一种过多地自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。其主要表现为对自己的能力、学识、品质等自身因素评价过低；心理承受能力脆弱，经不起较强的刺激；谨小慎微，多愁善感，常产生猜疑心理；行为畏缩、瞻前顾后等。自卑，可以说是一种性格上的缺陷。表现为对自己的能力、品质评价过低，同时可伴有一些特殊的情绪体现，诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。严重的会导致自残、自杀等后果。经常遭受失败和挫折，是产生自卑心理的根本原因。一个人经常遭到失败和挫折，其自信心就会日益减弱，自卑感就会日益严重。自卑的产生会抹杀掉一个人的自信心，本来有足够的能力去完成学业或工作任务，却因怀疑自己而失败，显得处处不行，处处不如别人。由于自卑的情绪影响到了生活和工作，所以给人的心理、生活带来的不良影响亦很大。
自卑心理可能产生在任何年龄段和各种各样的人身上。比如说，德才平平，生命仍未闪现出“辉煌”与“亮丽”，往往容易产生“看破红尘”的感叹和“流水落花春去也”的无奈，以至把悲观失望当成了人生的主调；经过奋力拼搏，工作有了成绩，事业上创造了“辉煌”，但总担心“风光”不再，容易产生前途渺茫、“四大皆空”的哀叹；随着年龄的增长，青春一去不回头，往往容易哀怨岁月的无情和生发出“夕阳无限好，只是近黄昏”的无奈……
这种自卑心理是压抑自我的沉重精神枷锁，是一种消极、不良的心境。它消磨人的意志，软化人的信念，淡化人的追求，使人锐气钝化，畏缩不前，从自我怀疑、自我否定开始，以自我埋没、自我消沉告终，使人陷入悲观哀怨的深渊不能自拔，真是害莫大焉！
不管你是否愿意承认，曾经的自卑或多或少都影响了你的人生。
有一个女孩很喜欢班上一个非常优秀的男孩，那个男孩品学兼优，长得干净阳光，所有的老师和同学都很喜欢他。女孩虽然喜欢他但是从来不敢跟他表白，因为她认为自己学习成绩没男孩好（虽然也是班里的前十个名），长的又黑又瘦，她觉得自己简直糟糕透了，根本配不上男孩。有很多次男孩主动和她说话，她都装作不理，其实都是因为自卑在她心里造成的恶果。就这样她的爱被自卑的灰尘埋没了。
时隔多年，男孩和女孩又一次相遇，男孩告诉女孩说她是他的初恋。他那些年一直在默默暗恋着这个女孩，听到这些女孩当时就泪潸潸了，她的自卑让一段美好的爱情没有开始就结束了。
爱情里，自卑是阻碍爱情发展的绊脚石，事业上，自卑的危害则表现得更加明显。
自卑向来是人生成功之大敌。自古以来，多少人为自卑而深深苦恼，多人为寻找克服自卑的方法而苦苦寻觅。自然，看到许多同龄人比自己强，毕竟是一件令人惭愧的事。冷静地反思一下造成自己落后的原因是必要的。
强者不是天生的，强者也并非没有软弱的时候，强者之所以成为强者，在于他善于战胜自己的自卑和软弱。一代球王贝利初到巴西最有名气的桑托足球队时，他害怕那些大球星瞧不起自己，竞紧张得一夜未眠，他本是球场上的佼佼者，但却无端地怀疑自己，恐惧他人。后来他设法在球场上专注踢球，保持一种泰然自若的心态，从此便以锐不可当之势踢进了一千多个球，并且是世界上唯一一个三次问鼎世界杯冠军宝座的球王，他在足球方面的才能令世人敬仰。球王贝利战胜自卑的过程告诉我们：不要怀疑自己、贬低自己，只需勇往直前，付诸行动，就一定能走向成功。
那么，究竟该如何克服自己的自卑感呢？
我们生活的世界不乏伟人，他们的生平就是一部奋斗史。读达尔文、济慈、康德、拜伦、培根、亚里士多德的传记，我们就会明白，他们都不是完美的人。拿破仑生来身材矮小，但他在军事上获得了辉煌的成就；苏格拉底虽然相貌丑陋，但他思想光芒永远照耀世人。乏现在是开始行动的时候了。任何人都有自卑的时候，但不能因自卑而影响自己的生活。别人看得起也好，看不起也罢，不如自己看得起自己。只有充分认识自己的长处，才能保持奋发向上的劲头。看到自己的缺点也没有关系，只要你有一颗进取心，努力去改掉你的缺点，让自己更加完善。遇到一些不能改变的缺陷，就顺其自然地接受它，并能够努力利用这些缺陷，或把这些缺陷变成你独特的特征，那么你就已经成功一半了，因为你看到了自己身上的闪光点，你已经找到了自信的源泉和动力所在。
就像曾经有人批评爱迪生：“你已经失败了1200次了。”可是爱迪生不这么认为，他仰起头自豪地说：“我的成功就在于发现了1 200种材料不适合合做灯丝。”如果哪天你也能像爱迪生那样，在别人对你挖苦时，能用你的自信镇住他，你便成功地扫除了你心里的自卑，由自信的花朵铺就的成功之路在你脚下向远方延展，通向美好的未来。