个体处于不同情境时，自信程度是有高低差距的。可能在向投资人募集资金时你可以自信满满地侃侃而谈，但在熟人不多的酒会上你可能就不那么如鱼得水了。话虽如此，但当你有了一定的自信之后，未知的世界就不再那么可怕了，因为你明白自己能与其保持适当的距离，即使陷入苦难最终也能抽身而出，因此不用担心被嘲笑、受羞辱或被拒绝。

除了父母的教养方式，一些不幸的生活经历也会打压你的自信心，使最初非常自信的你在一些方面变得无比敏感。这种打压或暂时或长久地影响你的自信。不可预知的分手、死亡、意外事故或突如其来的疾病，都会使人重新审视过去持有的想法和人生观。正如哲人所言，不确定性是生活的一部分，它会打乱我们已经习惯的某种秩序。

艾尔莎是一位年近50岁的漂亮女性。她结婚已有25年，现在在省立大学教法律，和丈夫一同抚养两个上学的孩子。在外人眼里，她的美满人生令人羡慕。但艾尔莎却对此回应道：

“我知道生活待我不薄，工作为我带来成就感，学生们喜欢我，丈夫爱我，孩子们也都已经准备好独立生活了。纵然如此，我仍对自己缺乏自信。虽然我知道自己在法律方面挺有天赋，但在专业领域之外，我所知甚少。随着年龄的增长，我胖了好几斤，因为怕在朋友们面前穿泳衣，我就不再和他们一起去度假了。另外，因为不擅长政治话题，我总是避免参与我丈夫和朋友们与此相关的热烈讨论。我觉得自己永远都不够优秀，每当别人赞美我的作品或我的外表时，我都会脸红。我也难以相信丈夫和孩子对我外貌的夸赞——这并非出于虚伪的谦虚。如果这夸赞来自我的父母，那会让我发笑，毕竟他们一直以来都无条件地爱着我。总而言之，我本应感到无比幸福。我也明白自信匮乏可能令人无法理解，但事实就是如此，有时它实在是糟蹋了我的生活。”

艾尔莎夫妻生活美满、职业工作顺心、亲子关系和谐，从未遭受过巨大的失败或复杂的人生考验，却苦于缺乏自信的事实，不知为何。女性缺乏自信的现象如此普遍，理由却很少有人能说清楚。很多时候人们用模糊的印象，而非显著的事实对此进行描述。家庭事业双丰收的女性尤其会体验到这种说不清道不明的滋味。时间的流逝迫使人们重新定义自己、创造意义，而50岁往往正是盘点人生并审视过往的时候。

艾尔莎也想在法律以外的话题上有卓越的见识，能够同丈夫一样高谈阔论。她的自信建立在拥有良好的文化修养，能够在许多领域广泛涉猎、侃侃而谈的基础之上。

随着时间的推移，身材逐渐脱离个人的管理意志，这也成为令女性失望和羞愧的一个话题。艾尔莎对自己身体的看法与西方社会对女性身体的理想化是完全矛盾的。她受“完美、苗条的身材与幸福生活密不可分”的观念毒害，因此哀叹自己被生活排挤到了边缘地带。其实无论是对曼妙身材的渴望，还是对其他事物的完美追求，都是另一套扭曲并摧毁女性自信心的思想体系。艾尔莎在许多方面表现出的自信匮乏（缺乏自尊心、害怕他人的目光、嫌弃自己的身材……）都与此不无关系。

令人唏嘘的是，在艾尔莎的案例中我们发现，不管一位女性在生活和事业上取得了多么辉煌的成就，身材形象对她的影响并不会因此减少。不知有多少女性为了区区6斤体重把自己的生活搞得乱糟糟。调查数据表明 ^[3] ，只有42%的法国女性对自己的身材表示满意，而对自己身材满意的中国女性则不足30%。

我们将在之后的章节中更详细地讨论这个问题。 AR3nHTcQioRgza/N6QMijCL5NKBBqHZM3AfWtCsSJuHhNgRUsfKKS9XSA4W7+0v5