理解自信离不开理解效能感，在此，我们可以通过哲学的观点进一步补充和阐明不确定性在其中起的作用。不确定性和存在的相对性无法避免，它们与人类命运密不可分。我们应当用开放的心态看待不确定性，而不是忽视它，这将帮助我们增强自信。即使犯了错误，只要有坚定的信心，我们就能更好地理解这些错误带来的启示，重新出发，拥抱自己的命运。

刻在德尔菲神庙门口的“认识自己”以及苏格拉底提出的“认识自己”，便是一条自信之路。随着时间的推移，这句格言衍生了不同的解释。在公元前1世纪，斐洛·尤迪厄斯主张把认识自我作为幸福的源泉。要想获得智慧，我们必须探究我们的灵魂、我们的感受、我们的理性，去关心使我们充满活力的事物，而非身外之物。在公元前2世纪，诺斯提法学家建议，我们应该持续自省，反思自己的本性，也反思人类的命运。这些话语都在劝诫我们，想成为智者，应当了解自己的本性。

哲学家、心理学家和精神分析学家都鼓励我们自我反省，因为认识自己可以使人避免在表象中迷失自我。当我们知道自己适合什么时，我们就能自信地做出正确的选择。这就是笛卡儿说的“我思故我在”的深刻本质。

观察自己的内心世界，评估自己的精神状态，辨别自己的情绪感受，分析自己的思想，都是认识自己的方法。自省可以帮助我们发现自己的长处和短处，管理自己的情绪，适应新的环境，与自己对话。通过不断认识自我，我们可以成为更好的自己。

自我反省在我们忙碌的生活中必不可少。为了进行反省，一个人要有能力抽出时间为自己思考，拒绝外界的干扰，重新集中精力去认识自己。这让那些忙碌得没有时间理解自我的女性怎么办呢？魁北克市拉瓦尔大学的研究人员尼科尔·布里斯将情绪劳动定义为“管理、组织和计划的工作”，“这些工作无形、不可避免又持续存在，目的是保障其他人的需求，保证家庭生活的顺利运作”。这种产生压力和疲惫的情绪劳动尤其影响女性，在女性中又特别影响职场女性。根据法国国家统计局的数据，2010年，女性在家庭中承担了64%的家务劳动和71%的亲子职责。

在这种情况下，她们忽视自己的内心感受也就不足为奇了。 UzWwz90bVz1rfpYsHtMvriQ0FkCsodDGyTCL4QXQYoR0ngSaTxM524DGm1CY8EaZ