其他概念从潜力和能力方面补充了自信的定义。例如，心理学家、社会学习理论的创始人阿尔伯特·班杜拉提出“自我效能”的概念，这有助于增强自信。他将其定义为“为了实现某种表现，人们对自己组织和执行所需的能力有信心。”

自我效能是增强自信心的关键因素。相信自身能力的人，会把困难的任务看作需要迎接的挑战，而不是需要避免的威胁。他们敢于设定目标、投入其中、不懈努力、专注于任务并懂得在困难面前调整策略。

如果他们在面对潜在的威胁或压力时有信心掌控局势，这种想法将使他们得以发挥更好的水平，还能减少压力及脆弱感。与此相反，自我怀疑则容易限制他们，甚至导致他们的个人能力化为虚无，更令他们在消极自我信念的影响下发挥不佳。这些人在自我怀疑的领域会刻意回避一些困难的任务，他们难以自我激励，遇到困难就会踌躇不前，甚至迅速放弃。他们的志向不高，对自己的目标也不够投入。一旦遇到困难，他们便纠结于自身条件的不足、任务的艰巨和失败的后果。 ^[1] 0tdS4xVUmy4MnEYlxsKtw1cMz+YCNboxu85doS0/01vfDSTlu0DauAHpSYnP4EBF