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我个人用到的折纸用纸几乎都是经过专门定制的纸张，并且纸张原材料也是经过FSC国际森林管理委员会认证的环保纸。但是对于初学者来说，折纸其实对纸张的要求并不是很高。
如果大家想折出有自己个性的作品的话，还是有非常丰富的纸张来选择。
常见的适合折叠的纸张有牛皮纸、手揉纸、成品的手工纸、双色纸和宣纸等。其实任何一张不容易裂开的、有韧性的纸都可以用来折纸。
折简单的作品的话，一般的成品手工纸就可以，有单色和正反面双色的。优点是便宜，容易买到，比较挺实，直接就能折。但是它的缺点也是显而易见，成品手工纸的纤维短，容易裂开，而且可能不是精准的正方形，如果想折比较复杂的作品时需要再加工。
手揉纸，就是花店用来包装鲜花用的那种纸。它的优点是颜色非常的丰富，并且有一定的纹理，尺寸大（64cm×64cm），也很容易折叠，价格也很便宜，同时韧性要比成品手工纸更好。但是它的缺点是有一些偏软，而且不是很平整，弹性比较大，对于初学者来说，不太好把握和控制，另外需要自己手工裁切。
牛皮纸是非常适合折纸的一种纸张，它有各种各样不同的厚度，而且韧性非常好，耐折，不容易破，可以直接用来折叠。它的缺点就是颜色非常的单一，缺少变化和表现力。但是用来练习的话，牛皮纸是一个非常不错的选择。建议大家在练习阶段，可以把纸张裁切成20cm×20cm或30cm×30cm的尺寸，40g/m2～120g/m2的克重就够了。
宣纸比较方便染色，质感和表现力都很棒、但是纸张比较软。初学者非常不容易把握折纸力度，所以不建议初学者直接使用。
在折纸的时候，尤其是折制新裁剪的牛皮纸的时候一定要小心，以防锋利的边缘把手割伤。所以大家一定要慢慢地折，仔细地折，折纸并不是一个追求速度的艺术。